1. I trymestr ci捫y

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ci捫y

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ci捫y

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok 篡cia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowan dat porodu lub dat urodzin dziecka

Morsowanie a ci捫a. Czy jest bezpieczne dla dziecka? Czy morsowanie wp造wa na p這dno嗆?

Morsowanie a ci捫a - czy to bezpieczne i na pewno wskazane? Przekonaj si, czy modna w ostatnim czasie aktywno嗆 zimowa nie stoi na przeszkodzie przysz造m matkom oraz ich partnerom.

Morsowanie we wczesnej ci捫y

Morsowanie we wczesnej ci捫y, podobnie jak i w p騧niejszych jej etapach, wzbudza wiele kontrowersji. Cho sporo m闚i si na temat pozytywnego wp造wu lodowatych k徙ieli na ludzki organizm, sceptycy, a nawet ci, kt鏎zy regularnie morsuj, nie zawsze maj pewno嗆, czy dla przysz造ch matek taka aktywno嗆 jest na pewno bezpieczna i nie szkodzi rozwijaj帷emu si dziecku. Czy jednak kobieta rzeczywi軼ie musi rezygnowa z morsowania, gdy zajdzie w ci捫?

Okazuje si, 瞠 nie ma 瘸dnych przeciwwskaza, by kobiety, kt鏎e dotychczas nale瘸造 do aktywnych mors闚, zaprzesta造 tych dzia豉. Warto jednak zawsze skonsultowa si z lekarzem i powiedzie o planowanym morsowaniu. U kobiet, kt鏎e nigdy wcze郾iej nie morsowa造, mog si pojawi r騜ne przeciwwskazania, o jakich dot康 nie mia造 poj璚ia, a kt鏎e zostan stwierdzone na podstawie przeprowadzonych bada. W鈔鏚 nich nale篡 wymieni chocia瘺y choroby uk豉du kr捫enia czy nadci郾ienie t皻nicze.

Morsowanie w Polsce. Ciekawe miejsca do morsowania [MAPA MORSOWISK]Morsowanie w Polsce. Ciekawe miejsca do morsowania [MAPA MORSOWISK]

Dlaczego morsowanie nie powinno zaszkodzi dziecku? Sama czynno嗆 zanurzenia si w wodzie trwa maksymalnie kilka minut. W zwi您ku z tym, podczas wej軼ia do zbiornika wych這dzeniu ulega wy陰cznie sk鏎a i znajduj帷a si pod ni tkanka t逝szczowa. Tymczasem dziecko przebywa w wodach p這dowych, w sta貫j temperaturze 36,6 stopni Celsjusza. Jako 瞠 nie dochodzi do wych這dzenia ca貫go organizmu matki, maluch nie odczuwa w og鏊e tego, co si dzieje. Warto te zauwa篡, 瞠 dzi瘯i systematycznemu morsowaniu sk鏎a nabiera j璠rno軼i, a to mo瞠 pom鏂 w zniwelowaniu p騧niejszych rozst瘼闚 czy cellulitu.

Zobacz te: Gdzie morsowa we Wroc豉wiu? [LISTA i MAPA MORSOWISK]

Nie poleca si jednak zaczyna przygody z morsowaniem w trakcie ci捫y. Pierwszy raz zawsze stanowi pewnego rodzaju zagadk, poniewa nie wiadomo do ko鎍a, jak zachowa si organizm ani jaka jest granica jego wytrzyma這軼i (ka盥y przypadek jest inny – jedni znios w lodowatej wodzie 3 minuty bez szkody dla zdrowia, inni z kolei na przyk豉d 5). Jako 瞠 zawsze morsuje si w wi瘯szej grupie, ewentualne udzielenie pomocy nie b璠zie problemem, jednak takiego eksperymentowania nie zaleca si raczej kobietom oczekuj帷ym w豉郾ie przyj軼ia na 鈍iat dziecka.

Dla kobiety w ci捫y, kt鏎a nadal chce morsowa, bardzo wa積e jest te wsparcie partnera. Je郵i oboje s zdania, 瞠 warto kontynuowa zimow aktywno嗆, na pewno b璠zie jej 豉twiej, a zachowanie spokoju to kluczowa sprawa w tym szczeg鏊nym dla niej okresie. Warto r闚nie wybiera miejsca, w kt鏎ych przer瑿el znajduje si bezpo鈔ednio przy sta造m gruncie – to bardzo z造 pomys, by przysz豉 mama st徙a豉 po lodzie, niezale積ie od tego, jak gruba jest jego warstwa.

W niedziel (10 stycznia) jest bezwietrznie, temperatura spad豉 poni瞠j zera, wi璚 to idealne wr璚z warunki 瞠by. zanurzy si w wodzie. W bia這stockich Dojlidach takich t逝m闚 dawno nie by這, mors siedzi na morsie.Czy morsowanie jest bezpieczne dla dzieci? Morsowanie z niemowlakiem - od jakiego wieku?

Zobacz te: Gdzie morsowa w Tr鎩mie軼ie? Gda雟k, Gdynia, Sopot [LISTA i MAPA MORSOWISK]

Morsowanie a zaj軼ie w ci捫

Morsowanie a zaj軼ie w ci捫 – czy z tym mog by jakie problemy? Odpowiedzialne zimne k徙iele nie wywieraj negatywnego wp造wu na organizm kobiety, dlatego te na pewno nie przeszkodz zaj軼iu w planowan ci捫. Co wi璚ej, regularne morsowanie mo瞠 pozytywnie wp造n望 na zdrowie kobiety, kt鏎a chcia豉by mie dziecko – jako 瞠 poprawia kr捫enie krwi, a jednocze郾ie zwi瘯sza odporno嗆, lepiej przygotowuje na ewentualn ci捫. Lodowate k徙iele wp造waj ponadto na samopoczucie, a to te nie jest bez znaczenia w闚czas, gdy kobieta chcia豉by zaj嗆 w ci捫. Co wi璚ej, morsowanie rozbudza optymizm i stanowi 鈍ietn motywacj do kolejnych wyzwa.

Morsowanie na K瘼ie Potockiej Gdzie morsowa w Warszawie? [LISTA i MAPA MORSOWISK]

Zobacz te: Gdzie morsowa w Poznaniu? [LISTA i MAPA MORSOWISK]

Morsowanie a starania o dziecko

Przyszli rodzice tak瞠 mog decydowa si na morsowanie, a starania o dziecko nie powinny im w闚czas sprawia dodatkowego k這potu. Warto zauwa篡, 瞠 zrelaksowana, pozytywnie nastawiona do 篡cia kobieta b璠zie w zdecydowanie lepszej predyspozycji do zaj軼ia w ci捫. Morsuj帷y rodzice mog tak瞠 liczy na zwi瘯szon produkcj estrogenu oraz testosteronu, kt鏎a z kolei przyczyni si do wzrostu libido i samej p這dno軼i.

Zobacz wideo Domowe sposoby na lepsz odporno嗆