błonnik

Więcej o:

błonnik

  • Błonnik

    Inaczej włókno pokarmowe - to grupa węglowodanów pochodzenia roślinnego, których nie trawimy, ale które odgrywają ważną rolę w żywieniu. Obecność błonnika w codziennej diecie sprzyja dobrej pracy jelit, przeciwdziała zaparciom, a także nowotworom jelita grubego; błonnik pomaga

  • Produkty bogate w błonnik. Dlaczego są tak ważne w naszej diecie?

    Jak uzupełnić niedobory błonnika ? Wystarczy urozmaicić codzienną dietę lub sięgnąć po suplementy diety zawierające ten składnik. Decyzja należy do Ciebie. Co zawiera błonnik? W jakim jedzeniu znajdziemy błonnik? Głównie w pokarmach pochodzenia roślinnego. Błonnik, czyli inaczej włókno

  • Błonnik pokarmowy - rodzaje, działanie i właściwości

    Co to jest błonnik pokarmowy? Błonnik pokarmowy (czyli tak zwane włókno pokarmowe) to grupa substancji, które znajdują się w ścianach komórkowych roślin. Te substancje nie ulegają procesom trawiennym, czyli nie są wchłaniane przez organizm. Błonnik występuje naturalnie i jest zaliczany do grupy

  • Błonnik witalny - co to jest, jakie ma właściwości i jak go stosować?

    Błonnik witalny - czym jest? Błonnik witalny składa się z dwóch rodzajów roślin - w większej części, stanowiącej aż 80 proc., są to nasiona babki płesznik (Plantago psyllium), zaś w mniejszej, czyli zaledwie w 20 proc., to łupiny babki jajowatej (Plantago ovata). Kompozycję tych ziół jesteśmy w

  • Warto przygotowywać posiłki wspólnie z dzieckiem!

    jak angażować i zachęcać dzieci do wspólnych aktywności w kuchni: 1. Razem przygotujcie jadłospis dla całej rodziny na najbliższy tydzień. Pokażcie swoim pociechom, jak ważna jest zbilansowana dieta – zawierająca dużą ilość produktów pełnoziarnistych, błonnika i warzyw. Wysłuchajcie pomysłów

  • Anemia u dzieci - przyczyny, objawy, sposoby leczenia. Jak rozpoznać anemię?

    ubocznym może być wystąpienie zaparć , z którymi można radzić sobie stosując dietę bogatą w błonnik i dostarczając organizmowi dużą ilość płynów. W trudniejszych przypadkach lekarz może zalecić stosowanie środków wspomagających wypróżnienie.  Domowe sposoby na anemię Łagodne postacie niedokrwistości