Wykres trójstopniowy - trójstopniowa obserwacja cyklu - może być pomocny w rozpoznawaniu ciąży. Dzięki skrupulatnym pomiarom i wynikom nanoszonym na wykres nie tylko wiadomo, co się dzieje w organizmie, kiedy nastąpiła owulacja, ale i można podejrzewać, czy doszło do zapłodnienia. Kluczowym pojęciem w tej kwestii jest temperatura ciała.
Temperatura ciała kobiety w czasie cyklu miesiączkowego ulega wahaniom, dlatego jej mierzenie i obserwacja zmian zachodzących w organizmie pozwalają ustalić dzień owulacji, a także dni płodne i niepłodne. Na tej wiedzy opierają się naturalne metody zapobiegania bądź planowania ciąży.
Co konkretnie dzieje się z temperaturą ciała w czasie cyklu miesiączkowego? Pierwsza część cyklu menstruacyjnego przebiega bez termicznych sensacji. Dopiero w dniu owulacji wzorcowe 36,6 stopni Celsjusza nieznacznie się podwyższa. To wynik wzrostu stężenia progesteronu, który w fazie przedowulacyjnej jest niski. Wzrasta poziom progesteronu, wzrasta temperatura. Wyższa temperatura utrzymuje się w okresie poowulacyjnym.
Co warto wiedzieć?
Codzienne odczyty temperatury można nanosić na wykres - zarówno w wersji papierowej (kalendarzyk małżeński, miesiączkowy, menstruacyjny), jak i on-line (w sieci jest wiele przydatnych narzędzi). Może być on pomocny nie tylko w ustalaniu dnia owulacji, dni płodnych i niepłodnych, ale i w rozpoznawaniu ciąży.
Odczyty utworzą krzywą termiczną, czasem zaś wykres trójstopniowy. Co ilustruje trójstopniowa obserwacja cyklu? Co można zaobserwować?
Wykres trójstopniowy to taki, w którym po skoku owulacyjnym, w połowie drugiej fazy cyklu, następuje jeszcze jeden skok temperatury, po czym podwyższona temperatura utrzymuje się na tym poziomie. Nie jest ważna jej wartość, a sam skok.
Ale czy taka sytuacja zawsze oznacza ciążę? Otóż niekoniecznie - u niektórych kobiet takie skoki temperatury występują w typowych cyklach owulacyjnych.
Prowadząc obserwacje ciała i mierząc temperaturę, należy pamiętać o kilku ważnych zasadach. Nie przestrzegając ich praca idzie na marne, a obserwacje nic nie wnoszą, ponieważ nie można być pewnym, czy wyniki są prawidłowe i miarodajne.
Trzeba pamiętać, by temperaturę mierzyć zawsze:
Warto pamiętać, że tak naprawdę dopiero kilkumiesięczne obserwacje mogą zaowocować wiedzą na temat cyklu miesiączkowego i mogą być wsparciem przy planowaniu bądź zapobieganiu ciąży. Z kolei jeśli chodzi o potwierdzenie ciąży, większą pewność daje użycie testu ciążowego.
To także może cię zainteresować: