1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Temperatura ciała człowieka - jaka jest prawidłowa, jak mierzyć, od czego zależy

Temperatura ciała człowieka nie jest wartością stałą. Zależy od kilku czynników, między innymi wieku czy płci, a i ulega wielu wahaniom. Nie jest zatem prawdą, że ta idealna, uniwersalna dla wszystkich wynosi 36,6°C. Co jeszcze powinniśmy wiedzieć o temperaturze ciała człowieka?

Temperatura ciała człowieka - ile wynosi?

Kiedyś za idealną temperaturę, mierzoną prawidłowo, uważano 36,6°C. Tymczasem wiadomo, że tak naprawdę nie istnieje jedna, stała wartość temperatury ciała dla wszystkich ludzi.

Badania wykazały, że średnia temperatura zdrowej, dorosłej osoby wynosi 36,8°C. Ustalono, że prawidłowa temperatura ciała człowieka wynosi pomiędzy 36 a 37°C, a jej nieznaczne wahania nie są anomaliami. Wzorcowa ciepłota, równa 36,6°C, jest wartością umowną.

Podstawowa temperatura ciała człowieka jest najniższą temperaturą, jaką odnotowano w rytmie dobowym, podczas spoczynku. Warto pamiętać, że temperatura ciała, nawet mierzona w tym samym miejscu i o tej samej porze, każdego dnia może być inna.

Leki przeciwgorączkowe dla dzieci

Od czego zależy temperatura ciała człowieka?

Temperatura ciała człowieka zależy od wielu czynników, takich jak:

  1. Miejsca, w jakim wykonywany jest pomiar. Temperatura ciała mierzona pod pachą powinna wynosić 36,4-37°C. Zbliżona do niej, choć odrobinę wyższa, jest ciepłota mierzona na czole i w ustach. Wyższe wartości są typowe dla pomiarów wykonywanych w odbycie oraz w uchu (od 0,3 do 0,6°C). Temperatura mierzona w naturalnych otworach ciała jest wyższa niż na powierzchni ciała.
  2. Rytmu dobowego. Jest on powodem pewnych wahań temperatury. Zmienia się ona w zależności od faz spoczynku i aktywności. I tak temperatura ciała jest wyższa wieczorem niż rano. Najniższą temperaturę obserwuje się między godziną 23 a 3 rano, zaś najwyższą - pomiędzy 10 a 18.
  3. Poziomu aktywności. Po przebudzeniu i w czasie snu temperatura ciała człowieka zdrowego jest zdecydowanie niższa niż ta notowana podczas aktywności fizycznej, po wypiciu alkoholu, w czasie zażywania gorącej kąpieli czy w chwili przeżywania stresu. Na temperaturę ciała wpływają także czynniki zewnętrzne, takie jak choćby upał czy mróz.

Temperatura ciała dziecka

Noworodki i niemowlęta, z powodu niedojrzałego układu termoregulacji, mają nieco wyższą temperaturę niż dorośli czy starsze dzieci. Są też bardzo czułe na wahania temperatury i wrażliwe na wychłodzenie, dlatego gdy przebywają w temperaturze niskiej, szybko się wychładzają.

Jednocześnie temperatura ciała niemowlaka może nagle wzrosnąć pod wpływem płaczu, intensywnego ssania piersi, po aktywnej zabawie, w czasie upału czy podczas przeżywania silnych emocji. Odpowiadają za to niedoskonałe jeszcze mechanizmy termoregulacji.

Co interesujące, ponieważ aktywność hormonów w ciągu doby jest zmienna, maluszek może mieć inną temperaturę rano, a inną wieczorem.

Temperatura ciała kobiet

Trzeba również pamiętać, że temperatura ciała kobiety zmienia się w zależności od fazy cyklu menstruacyjnego. Podczas owulacji wzrasta o 0,15-0,45°C. Tę wiedzę i obserwacje ciała dają możliwość wyznaczenia momentu owulacji.

Mierzenie temperatury ciała

Podczas mierzenia temperatury jest bardzo ważne, by unikać uzyskania nieprawidłowego wyniku, który wprowadza w błąd. Trzeba zwrócić uwagę, by termometr dobrze przylegał do ciała, a pomiar nie był wykonywany zbyt krótko.W przypadku termometrów, dla których powyższe uwagi nie mają zastosowania, należy dokładnie przeczytać instrukcję obsługi urządzenia.

Wysoka temperatura ciała

Temperatura ciała w różnych sytuacjach może wzrosnąć - zarówno nieznacznie, jak i całkiem sporo. Jeśli wartość, jaką pokaże termometr przy prawidłowym pomiarze wskaże wartość powyżej 37°C, ale nie większą niż 38°C, mówimy o podwyższonej temperaturze ciała i stanie podgorączkowym.

Podwyższona temperatura ciała może:

  • być zwiastunem gorączki i rozwijającej się infekcji,
  • pojawić się po aktywności fizycznej,
  • wystąpić wskutek długotrwałego przebywania w przegrzanym pomieszczeniu.

Kiedy temperatura ciała jest wysoka, ponieważ przekroczy 38°C, wówczas mówimy o gorączce:

  • niskiej, gdy mieści się w przedziale 38-38,5°C,
  • wysokiej, gdy nie przekracza 39°C,
  • bardzo wysokiej - gdy jest wyższa niż 39°C.

Do wzrostu temperatury ciała dochodzi poprzez rozregulowanie pracy ośrodka termoregulacji, który mieści się w mózgowiu. Odpowiadają za niego białka zwane pirogenami, które są produkowane przez układ odpornościowy. Gorączka jest najczęściej objawem stanów zapalnych i nadchodzącej infekcji.

Niska temperatura ciała

Jeśli niska temperatura ciała nie jest błędem pomiarowym, może wskazywać na:

  • zatrucie,
  • niedożywienie,
  • niedokrwistość,
  • niedoczynność tarczycy,
  • zaburzenia pracy wątroby,
  • niedoczynność kory nadnerczy,
  • cukrzycę,
  • niewydolność nerek,
  • zaburzoną pracę przysadki mózgowej,
  • zażywanie narkotyków.

O ile jednorazowe stwierdzenie obniżonej temperatury ciała może mieć banalną przyczynę, np. osłabienie chorobą czy wyziębione pomieszczenie, o tyle jeśli jest ona obniżona ciągle, mogą za nią odpowiadać:

  • urazy głowy,
  • uszkodzenia rdzenia kręgowego,
  • krwawienie wewnątrzczaszkowe,
  • udar mózgu,
  • stwardnienie rozsiane,
  • nowotwory ośrodkowego układu nerwowego,
  • choroba Parkinsona.

Należy pamiętać, że dzieci są bardzo wrażliwe na czynniki środowiskowe, które mogą prowadzić do obniżenia ciepłoty. Jeśli temperatura ciała spada poniżej 35°C, mówimy o hipotermii.

To także może cię zainteresować:

Więcej o: