mięśnie brzucha
-
Ma kaloryfer na brzuchu 11 dni po porodzie i pewną radę dla innych mam
Australijska trenerka personalna urodziła troje dzieci, a może się pochwalić sylwetką nastolatki. Przestrzega jednak przed zbyt szybkim powrot...
-
Kasia Bigos o ćwiczeniach w ciąży. "Warto trenować tak, aby móc swobodnie rozmawiać podczas treningu"
Ćwiczenia w ciąży owiane są wieloma mitami. Nie można robić brzuszków, to wiadomo, ale co z bieganiem, treningiem siłowym, pompkami? Odpowiada...
-
Rozejście mięśnia prostego brzucha. Często same sobie szkodzimy - złymi nawykami
Rozejście mięśnia prostego brzucha to problem, który często pojawia się po porodzie. Jednak myślimy o nim dopiero, gdy pojawiają się inne...
-
Rozejście mięśni brzucha po porodzie to problem kosmetyczny? Ginekolog: grozi nietrzymaniem moczu, kału, wypadaniem macicy
Osłabienie mięśni brzucha po ciąży jest naturalne i nie ma się czym martwić? A nietrzymanie moczu? Kału? Właśnie tym grozi rozejście mięśnia...
-
Ciąża to nie choroba, ale... Na co uważać w ciąży?
Lista zagrożeń czyhających na kobiety w ciąży w zasadzie mogłaby nie mieć końca. Nie dajmy się jednak zwariować. Nie zamierzamy cię straszyć. ...