1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Ma 30 lat i trójkę dzieci, a ludzie biorą ją za nastolatkę. Sekret młodego wyglądu? Dwa kosmetyki

Valeria Lipovetsky ma 30 lat i trójkę dzieci. Jaki jest jej sposób na skórę bez zmarszczek i szczupłą, młodzieńczą sylwetkę? Nie są to wcale skomplikowane czynności czy drogie kosmetyki.

Valeria Lipovetsky to była modelka. Urodziła się w Rosji, dorastała w Izraelu, teraz mieszka z mężem i trójką synów - w wieku siedmiu lat, pięciu lat i 18 miesięcy - w Kanadzie. Valeria podzieliła się w filmie na Tik Toku informacją, że często słyszy, że nie wygląda na trzydziestolatkę i mamę trojga dzieci. Osoby, które jej nie znają, mówią, że pewnie ma 16 lat i jest starszą siostrą chłopców. Valeria prowadzi kanał na YouTube, gdzie śledzi ją ponad milion użytkowników. Ma także profil na Instagramie, gdzie zgromadziła ponad 700 tysięcy obserwujących.

Peeling to sekret młodego wyglądu mamy trójki dzieci

Jak sama wyjaśnia, często robi peelingi ciała - do złuszczania używa szczotki do ciała, którą należy wykonać masaż na sucho, przed prysznicem. Trzeba wykonywać okrężne ruchy, aż zobaczymy, że skóra jest delikatnie zaczerwieniona. Należy prowadzić szczotkę w kierunku 'od serca' - czyli ręce szczotkujemy od ramion w kierunku dłoni. Nogi od pośladków w dół. Delikatne zaczerwienienie znaczy, że krew zaczęła szybciej krążyć, co dotlenia komórki i sprawia, że skóra jest odżywiona. Taki masaż jest szczególnie polecany na cellulit. Valeria uczula, żeby nie przesadzić ze szczotkowaniem - całość powinna zająć około 15 minut.

Po masażu modelka bierze prysznic, który kończy 20-sekundowym polewaniem ciała zimną wodą. Ten zabieg także poprawia krążenie krwi, a także sprawia, że nabieramy odporności.

Pielęgnacja twarzy - skóra bez zmarszczek

Jak mama trójki dzieci sprawiła, że ma tak młodą i gładką skórę twarzy? Tutaj także postawiła na masaże. Jak zapewnia, codziennie używa popularnego ostatnio masażera z różowego kwarcu, który poprawia ukrwienie skóry, co sprawia z kolei, że jest ona pobudzana do regeneracji i usuwa opuchlizny. Codzienna pielęgnacja jest bardzo ważna. Dlatego Valeria rano używa serum z witaminą C, które działa silnie antyoksydacyjnie, czyli przeciwstarzeniowo. Chroni skórę przed przebarwieniami, minimalizuje zniszczenia, które powodują promienie słoneczne. Zalet serum z witaminą C jest mnóstwo. Wieczorem Valeria nakłada na twarz serum z retinolem. Jest to pochodna witaminy A, znany składnik przeciwstarzeniowy, polecany przez lekarzy dermatologów. Retinol odnawia skórę, sprawia, że szybko następuje jej regeneracja. Do tego minimalizuje pojawianie się niedoskonałości.

 

Szczupła sylwetka to trening kardio

Valeria jest fanką fitnessu. Swoje sposoby na szczupłą sylwetkę prezentuje w krótkich filmach na Instagramie. Są nimi m.in. trening wzmacniający z gumami czy trening kardio o małej intensywności, który jest najskuteczniejszy, jeśli chcemy schudnąć. Treningi Valeria publikuje także na Tik Toku. Do tego Valeria dokłada zdrową dietę - piję matcha latte i zjada dużo warzyw (pokazywała przepis na zdrowe muffiny z warzyw). Żeby się zrelaksować mama stawia na medytację. 

Zobacz wideo
Więcej o: