1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14

  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27

  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40

  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Myjąc się, używasz mydła? Źle. 6 błędów, które popełniamy pod prysznicem

Wydawałoby się, że kwestie związane z codzienną higieną nie są dla nas tajemnicą. Tymczasem okazuje się, że większość z nas popełnia kardynalne błędy. Jakie?
Mydło Mydło Lana Langlois / 123RF

Codziennie myjesz się mydłem

Dr Robynne Chutkan w swojej książce pt. "Dobre bakterie" przekonuje, że częste używanie mydła powoduje, iż pozbawiamy skórę naturalnej bariery ochronnej i obniżamy jej kwasowość. W rezultacie skóra się przesusza, słabiej zwalcza infekcje bakteryjne, a skaleczenia i rany dłużej się goją.

Podobno im bardziej pachnące i kolorowe mydło, tym gorzej. Doktor Chutkan zaleca zatem zakup organicznych i naturalnych kosmetyków, przeznaczonych do higieny ciała i używania ich głównie do mycia najbardziej strategicznych miejsc.

Najczęstsze błędy, które popełniamy pod prysznicem Najczęstsze błędy, które popełniamy pod prysznicem CC0 fot. pixabay.com

Codzienny prysznic

Pewnie nie wyobrażasz sobie, że możesz wyjść do pracy bez umycia całego ciała. Tymczasem naukowcy przekonują, że codzienny prysznic jest szkodliwy dla zdrowia. John Oxford, profesor wirusologii w Queen Mary's College of Medicine w Londynie, ostrzega, że nadmierna higiena powoduje usunięcie tłustej powłoczki chroniącej skórę i naraża ją na wysuszenie, swędzenie, a także otwiera drogę szkodliwym bakteriom i wirusom.

To nie oznacza jednak, że co drugi dzień mamy unikać wody. Regularnie zaleca się mycie dłoni, okolic intymnych, pach, twarzy, zębów.

prysznic prysznic CC BY 2.0 Flickr.com/espensorvik

Mycie twarzy pod prysznicem

Polewanie twarzy mocnym strumieniem wody niewątpliwie działa relaksująco. Niestety nie wpływa pozytywnie na naszą skórę.

Gorąca woda, szczególnie pod silnym strumieniem, działa drażniąco, rozszerza naczynia krwionośne, powodując zaczerwienienie, a także może pozbawić skórę naturalnych substancji ochronnych.

Twarz należy przemywać pod kranem umywalki, najlepiej letnią wodą.

myjka myjka CC BY 2.0 Flickr.com/STEVE JOHNSON

Używanie myjki

Myjki i gąbki są siedliskiem bakterii i grzybów. Natomiast ciepłe i wilgotne warunki w łazience są idealne dla ich rozwoju. Dlatego jeśli używasz myjki i gąbki, trzymaj je w chłodnym i suchym pomieszczeniu. Najpóźniej po dwóch miesiącach od momentu pierwszego użycia, wymień je na nowe.

włosy włosy CC BY-ND 2.0 Flickr.com/Stephanie Overton

Mycie włosów gorącą wodą

Gorąca woda wysusza skórę głowy i wzmaga pracę gruczołów łojowych, w wyniku czego włosy się przetłuszczają szybciej. Dlatego do ich mycia należy użyć letniej wody, a do spłukania szamponu - zimnej. Dzięki temu powierzchnia włosów stanie się gładka i lśniąca.

golenie nóg golenie nóg CC0 fot. pixabay.com

Golenie nóg

Golenie nóg pod prysznicem pozwala nam zaoszczędzić sporo czasu, jednak w dłuższej perspektywie może okazać się to mało korzystne.

Skórę należy bowiem do golenia przygotować, czyli zmiękczyć. W przeciwnym razie włoski mogą zacząć wrastać. Jeśli już musisz golić nogi pod prysznicem, zrób to pod koniec kąpieli, a nie na początku.

ZOBACZ TEŻ:

Chcesz mieć zdrową skórę? Sprawdź, jak to zrobić

Wysypka na brzuchu dziecka. Co może oznaczać?

Skończyłam 40 i tyję "z powietrza". Czy inne kobiety też tak mają?

Więcej o:
Komentarze (134)
Myjąc się, używasz mydła? Źle. 6 błędów, które popełniamy pod prysznicem
Zaloguj się

  • magwol2

    Oceniono 384 razy 354

    Wydaje mi się, że mycie twarzy POD umywalka jest bardzo niewygodne a czasem wręcz niewykonalne.
    Ja np. pod umywalką mam szafkę i nie bardzo jak mam tam włożyć głowę. No i do wody nie sięgnę.

  • abtmarketing

    Oceniono 108 razy 106

    A jak to sie ma do wczorajszego artykulu o tym, ze przed wejsciem do basenu trzeba sie dokladnie umyc mydlem?

  • remo29

    Oceniono 118 razy 104

    Już się dzisiaj dowiedziałem, że śniadanie jest przereklamowane, z mydłem też nie jest tak jak myślałem, za godzinę przeczytam, że paczka fajek dziennie jest wręcz wskazana, o ile ktoś pije pół litra wódki dziennie.

  • strach_sie_bac

    Oceniono 119 razy 99

    "Doktor Chutkan zaleca zatem zakup organicznych i naturalnych kosmetyków,"

    Najpierw książka a za rok albo dwa na rynku pojawią się organiczne i naturalne kosmetyki doktora Chutkana :D :D :D Biznes jest biznes :D

  • wg70

    Oceniono 106 razy 92

    "Regularnie zaleca się mycie dłoni, okolic intymnych, pach, twarzy, zębów." - a jak mówię kobiecie że nogi śmierdzieć muszą bo to dla zdrowotności to mi nie wierzy :-)

  • the_incognito

    Oceniono 89 razy 73

    Przechodząc obok części rodaków (i nie tylko) czuję, jak bardzo do serca sobie wzięli niektóre z powyższych "porad".

  • jawanda

    Oceniono 101 razy 47

    Co za bzdury.Teraz wszystkie śmierdziele po przeczytaniu tego artykułu będą miały usprawiedliwienie na swoje nie mycie się.
    Jak to mówią,częste mycie skraca życie"?

  • student_zebrak

    Oceniono 48 razy 46

    jak swiat swiatem, mydlo bylo i jest alkaliczne. tylko specjalnie produkowane maja pH ok. 5.5. poprzez dodatki.

  • waldemar591

    Oceniono 49 razy 45

    Czyli należy powrócić do tradycji mycia się dwa razy w roku: na Popielec i na Adwent.
    Najlepiej szorując się piaskiem (koniecznie organicznym).

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX

POPULARNE
NAJNOWSZE