Syrop z cebuli
Przepis jest prosty: wystarczy pokroić cebulę, zasypać cukrem, przykryć. Gdy po paru godzinach pojawi się sok, należy podawać go dziecku po łyżeczce. Uwaga! Żeby syrop był skuteczny, należy codziennie przyrządzać świeży.
Mleko z miodem
Jeśli dziecko nie jest uczulone na miód, warto wykorzystać jego właściwości bakteriobójcze i podawać np. z ciepłym (nie gorącym!) mlekiem.
Kisiel z żurawiny lub czarnych porzeczek
Przy suchym męczącym kaszlu powleka gardło i łagodzi odruch kaszlowy. Czarne porzeczki i żurawiny to wspaniałe źródło witaminy C.
Sok z cytrusów
Świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy lub grapefruitów zawiera doskonałe połączenie witaminy C z rutyną. Utrudnia wirusom przenikanie do krwiobiegu i atakowanie organizmu.
Jogurt z czosnkiem
Czosnek jest zwany "naturalnym antybiotykiem" i stosowany tradycyjnie w profilaktyce i leczeniu infekcji. Nie zaszkodzi spróbować. Można go podać w postaci zbliżonej do greckiej przekąski tzatziki: połączyć z utartym ogórkiem i jogurtem naturalnym.
Lody
Przy stanach zapalnych gardła jedzone powoli łagodzą ból i obrzęk.
