Witaminy - czy podawać je dodatkowo?

Jestem mamą 19-miesięcznego chłopca. Podaję mu preparat z kwasami Omega, poprzednio brał multiwitaminę w kroplach. Obecnie bardzo szybko rośnie i mam wrażenie, że potrzebuje więcej witamin. Co mogę mu podawać oprócz jakiejś witaminy i kwasów Omega? Nie chciałabym czegoś przedawkować. Wiem, że nadmiar witamin może zaszkodzić.

Jestem przeciwnikiem ciągłego podawania witamin dzieciom prawidłowo żywionym, ogólnie zdrowym i zadowolonym z życia. Większość tych witamin opuszcza dziecko mniej więcej tak szybko (głównie z moczem), jak są podawane. Niebezpieczeństwo przedawkowania jest jednak także niewielkie i może dotyczyć tak naprawdę witaminy A i D, i to też tylko wyjątkowo.