1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Płaskostopie - poznaj rodzaje i przyczyny deformacji, a także skuteczne ćwiczenia stóp

Zastanawiasz się, czy twoje dziecko ma płaskostopie? Sprawdź, kiedy badać tę dolegliwość i na jakie objawy zwrócić uwagę. Płaskostopie u dzieci to temat, który warto mieć pod kontrolą.
Zobacz wideo Tak wyglądał powrót Rosjan z Korei Północnej. Dzieci i bagaże na pokład, a potem jazda po szynach

Płaskostopie, a zdrowa stopa - jak rozpoznać?

Stopa o prawidłowo ukształtowanej budowie nie dotyka podłoża całą powierzchnią ze względu na łukowate ułożenie kości. Połączenie z nawierzchnią następuje tylko w trzech miejscach: 

  • na pięcie,
  • przy głowie pierwszej kości śródstopia,
  • przy głowie piątej kości śródstopia.

Można to sprawdzić przy pomocy prostego sposobu. Malujemy stopę dziecka farbami i odciskamy wzór na czystej kartce. Dlaczego to jest tak ważne? Prawidłowa budowa stopy gwarantuje naturalną amortyzację podczas chodzenia lub uprawiania sportów. Co więcej, pomaga utrzymać prostą postawę oraz stabilizację postawy.

PłaskostopiePlatfus (płaskostopie): przyczyny, objawy, leczenie

Płaskostopie co to jest - podział i przyczyny 

Płaskostopie jest jedną z najbardziej popularnych chorób stóp. Można ją podzielić na płaskostopie podłużne i płaskostopie poprzeczne.

Płaskostopie podłużne

  • To  stan chorobowy, który polega na obniżeniu wspomnianych wcześniej łuków. W efekcie stopa całą swoją powierzchnią przylega do podłoża, co jest zdecydowanie stanem nieprawidłowym. 

Płaskostopie poprzeczne

  • Powstaje w wyniku obniżenia sklepienia poprzecznego stopy. W efekcie stopa staje się szeroka i traci na elastyczności. 

Płaskostopie przyczyny - co sprzyja rozwojowi choroby? 

Przyczyn płaskostopia jest bardzo wiele, poniżej prezentujemy listę najczęstszych czynników, które mogą prowadzić do tej kłopotliwej choroby: 

  • osłabione więzadła, stawy i mięśnie stopy;
  • wrodzona wiotkość więzadeł;
  • źle dobrane obuwie;
  • wysokie obcasy;
  • zbyt duże obciążenie;
  • stojący tryb pracy;
  • zbyt duża waga.

Warto dodać, że płaskostopie u dorosłych może mieć inne podłoże, niż u dzieci. Płaskostopie u dzieci, zwłaszcza tych małych, często ma charakter wrodzony i z czasem ustępuje samoistnie. 

Koślawość stóp jest normalna na pewnym etapie rozwoju dzieckaKoślawość stóp - powszechna dolegliwość, która nie zawsze jest chorobą

Płaskostopie u dzieci - charakterystyka 

Warto wiedzieć, że niemal wszystkie małe dzieci rodzą się ze stanem fizjologicznym, które określamy mianem: płaskostopie wrodzone. Ten stan mija pomiędzy trzecim, a czwartym rokiem życia. To taki naturalny okres przejściowy - z czasem dziecko wzmacnia swoje mięśnie i stopa samoistnie nabiera prawidłowego kształtu. 

Płaskostopie wrodzone u dzieci - kiedy należy skonsultować się z lekarzem? 

Wspomniane wyżej objawy powinny ustąpić do 5. roku życia dziecka, ale jeśli tak się nie dzieje może oznaczać to, że zbyt duża wiotkość mięśni i więzadeł jest przyczyną płaskostopia wczesnodziecięcego. Niezbędna będzie wizyta u ortopedy, który postawi prawidłową diagnozę i zaleci ćwiczenia na płaskostopie, które należy wdrożyć jak najszybciej. 

Ćwiczenia na płaskostopie - 15 powtórzeń przez 20 minut dziennie 

Kluczem do sukcesu jest gimnastyka stóp, którą w przypadku dzieci można wprowadzić po prostu do zabawy. Poniżej kilka przykładów: 

  • zdejmowanie skarpetek bez pomocy rąk; 
  • oklaski przy pomocy stóp;
  • przenoszenie stopą mini woreczków z grochem;
  • malowanie przy pomocy stóp;
  • chodzenie na paluszkach;
  • turlanie zabawek przy pomocy stóp - idealna będzie piłka do tenisa.