1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Co robić, jeśli dziecko czuje lęk i stres w związku z pandemią? Hollywoodzki aktor ma na to sposób

Hollywodzki aktor Chris Hemsworth ogłosił na swoim profilu na Instagramie, że udostępni darmowe ćwiczenia medytacyjne dla dzieci, które maja im pomóc ze stresem związanym z pandemią koronawirusa.

.

Chris Hemsworth to hollywoodzki aktor, najbardziej znany z roli Thora w serii filmów "Avengers". Aktor izolację spędza z żoną i trójką dzieci- siedmioletnia Iriną i sześcioletnimi Tristanem i Sashą. W niedawnym poście na Instagramie tata przyznał, że w związku z pandemią koronawirusa musiał zająć się nauczaniem domowym, które nie wychodzi mu najlepiej. Wtedy odkrył, że jego dzieciom bardzo pomaga medytacja, która je wycisza i po takich ćwiczeniach, lepiej podchodzą do robienia zadań szkolnych. W filmie, który udostępnił mówi, że na początku nie wierzył, że medytacja podziała na jego dzieci, ale o dziwo po skończonych ćwiczeniach były o wiele spokojniejsze. Żeby pomóc innym rodzicom na całym świecie, postanowił, że udostępni sześciotygodniowy program z darmowymi ćwiczeniami medytacyjnymi dla dzieci.

Jeśli tak jak ja, izolację domową spędzasz z dziećmi i musisz przyjmować różne role w ciągu dnia jak: niania, nauczyciel, rodzic, nauczyciel tańca i powoli zaczyna brakować ci cierpliwości, myślę, że ten program przyniesie ci wiele korzyści. Od następnego tygodnia centrfit będzie udostępniało darmowe ćwiczenia medytacyjne i wizualizacje dla dzieci.

Ludziom bardzo spodobał się pomysł i oferta taty. Wiele komentujących przyznało, że spędzanie 24 godzin z dziećmi to wyzwanie i chętnie wypróbują czegoś, co może im pomóc się wyciszyć.

Świetny pomysł! Dziękujemy
Cześć Chris, chciałam tylko napisać, że program brzmi świetnie i na pewno go wypróbujemy
Dzięki, to bardzo miłe z twojej strony. Jesteś niesamowitą osobą

Medytacja dla dzieci

Medytacja to praktyka polegająca na ćwiczeniu umysłu. Jest to sposób odnalezienia spokojnego miejsca w sobie. Dzięki medytacji możemy uporządkować nasze myśli. W szkole może zapewnić spokojną atmosferę, która jest tak ważna w procesie edukacji dzieci. Na co dzień medytacja pomaga dzieciom odprężyć się po całym dniu, wyciszyć i uspokoić. Wynikiem praktyk medytacyjnych u dzieci powinna być większa wiara w siebie i swoje możliwości, panowanie nad swoimi emocjami i zmniejszenie stresu.

Zobacz wideo Kate Hudson pokazała, jak w domu zrobić maseczkę ochronną