zdrowe jedzenie

Często staramy się unikać tłuszczu. Tymczasem niektóre rodzaje kwasów tłuszczowych są niezbędne dla zdrowia. Stanowią budulec błon komórkowych, odpowiadają za rozwój tkanki nerwowej (w tym mózgu) i wzroku, są potrzebne dla prawidłowego funkcjonowania układu hormonalnego i skóry. W diecie dziecka

Nawyki żywieniowe kształtują się już w pierwszych latach życia. Dlatego warto zrobić wszystko, aby menu małego dziecka było różnorodne, oparte na jak najmniej przetworzonej żywności i naturalnych przyprawach. Bez kostki Przekleństwem współczesnej kuchni stały się różnego rodzaju "ulepszacze smaku".

dziecka jesienią, należy włączać białe warzywa do jego jadłospisu w postaci surówek, zup oraz dodatków do sosów. Przepis na zupę krem z białych warzyw przygotowany przez edukatorów żywieniowych programu ?Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy?[2] Składniki (na jedną porcję): ? por, 20 g ? seler, 20 g ? ziemniaki

Jak wynika z badania Maison & Partners przeprowadzonego na zlecenie marki Kubuś, ponad połowa polskich Mam uważa, że szczęśliwe dzieciństwo jest szczególnie ważne z punktu widzenia budowania poczucia własnej wartości u dziecka, a co trzecia ma poczucie, że dzięki temu wyrośnie na dobrego człowieka.

Wszystkie światła zwykle są skierowane na kobietę. Gdy tylko przyszli rodzice zaczynają nieśmiało planować ciążę lub gdy (jak to w życiu bywa) kompletnie zaskoczy ich wynik testu ciążowego, to ona jest brana pod lupę. Czy dba o siebie? Zdrowo się odżywia? Wie, czego ma nie jeść, a co jeść? Rzuciła

Alicję Pyszkę-Bazan, Fit Alę na Instagramie śledzi prawie 100 tysięcy obserwujących. Ala jest mamą 4-letniej Sary. Jest magistrem prawa i sportowcem, Mistrzynią Polski w bikini fitness, zdobywczynią Pucharu Polski w Fit Model. Niedawno napisała również ebooka "BeLight", w którym opisuje, jak szybko

Większość mam kilkuletnich dzieci zna ten problem. Ich pociechy albo są niejadkami, albo mają bardzo ograniczone menu produktów i potraw, które w ogóle mogą się pojawiać na ich talerzach. Najczęściej są to: zupa pomidorowa, spaghetti i kotlety z piersi kurczaka (koniecznie w złocistej, chrupiącej

Fot. RENATA RASHKA Poza wspomnianą pizzą, hamburgerem czy tacosami na klasycznych modelach VANS'a znalazły się także słodkości: donut'sy oraz makaroniki. Kolekcja LATE NIGHT właśnie trafiła do sklepów firmowych VANS w Polsce i kusić będzie Was nie tylko fast-food'owymi printami, ale zdecydowanie

Dziecko chodzące do przedszkola musi chorować, średnia europejska to 8-10 infekcji w roku, i niewiele da się na to poradzić, gdyż w 90 proc. przypadków są to infekcje wirusowe, na które człowiek uodpornia się wraz z chorowaniem. Ja osobiście w takich okolicznościach nie zalecam szczepionek

Jeśli dziecko je kolację, a potem, przed snem uzupełnia ją mlekiem to, z punktu widzenia zasad zdrowego jedzenia, taki posiłek powinien w zupełności wystarczyć. Jeśli jednak ma Pani wrażenie, że dziewczynka budzi się w nocy i jest głodna, to rzeczywiście tuż przed snem warto podać jej mleko