Zważyła swój plecak po powrocie ze szkoły. Przeraziła się, ile nosi na plecach. "Chore"

Plecaki szkolne są ciężkie - skarżą się uczniowie, rodzice i nauczyciele. Musi on pomieścić: książki wraz z ćwiczeniami, piórnik, strój na zajęcia WF-u, drugie śniadanie, materiały na plastykę czy technikę. Ciężki plecak dla dziecka może oznaczać nie tylko wady kręgosłupa, ale również zmiany w stawach kolanowych, skokowych, a także barkowych. Jak się okazuje, problem wciąż jest bardzo aktualny.

Szkoła to bardzo ważny okres w życiu każdego dziecka. Coraz więcej mówi się jednak o tym, że w publicznych placówkach lekcje są od rana do wieczora. Uczniowie porównują swoje plany i prześcigają się w tym, kto ma więcej zajęć. Niepokojące jest także to, ile książek dzieci muszą codziennie przynosić do szkoły. Jak informuje American Occupational Therapy Association, 6 na 10 dzieci odczuwa problemy z kręgosłupem, które wynikają z noszenia zbyt ciężkich plecaków. Inne badania, przeprowadzone przez zespół z Boston University, wykazały, że aż 85 proc. uczniów skarży się na dyskomfort i ból związany z noszeniem tornistrów. Jak widać, problem jest poważny.

Zobacz wideo Jak poradzić sobie z ciężkim szkolnym tornistrem?

Uczennica: Nosiłam dzisiaj 9 kilo na plecach

Jedna z uczennic zamieściła na Twitterze wpis, w którym przyznała, że poszła dziś do szkoły z plecakiem, który ważył 9 kilo. Nastolatka nie była gołosłowna i wyjęła wagę, aby zważyć tornister. Pokazała nawet zawartość plecaka - były tam książki, bidon i śniadaniówka. 

Nosiłam dzisiaj 9 kilo na plecach

- oznajmiła uczennica, która jest w szoku, że polskie dzieci taszczą do szkoły te wielkie, ciężkie i często niewygodne plecaki.

Zważyła swój plecak po powrocie ze szkoły. Przeraziła się, ile nosi na plecach. 'Chore'
Zważyła swój plecak po powrocie ze szkoły. Przeraziła się, ile nosi na plecach. 'Chore' Twitter, screen: @rietarius

Plecaki szkolne są za ciężkie. Powód? Sanepid: Dzieci noszą w tornistrach zabawki i zbędne przedmioty

Z badań Głównego Inspektora Sanitarnego przeprowadzonych w szkołach podstawowych i gimnazjach na terenie całej Polski wynika, że co drugie dziecko w wieku wczesnoszkolnym nosi za ciężki plecak.

GIS ostrzega, że zbyt ciężki plecak może powodować niekorzystne, bolesne napięcia w mięśniach i stawach oraz bóle bioder i kolan. Dodatkowo noszenie nieodpowiedniego tornistra wymusza nieprawidłową postawę – pochylanie sylwetki do przodu, a także bóle w okolicach karku. Nadmierne obciążenie źle wpływa również na ramiona, które nie są przystosowane do noszenia ciężarów. GIS podaje również zalecenia odnośnie tornistrów szkolnych:

  • waga plecaka nie powinna przekraczać 10-15 procent masy ciała ucznia,
  • plecak należy nosić na obu ramionach (powinien być wyposażony w równe, szerokie szelki),
  • cięższe rzeczy należy umieścić na dnie, a te lżejsze wyżej (ciężar zawartości powinien być rozłożony symetrycznie).

Warto również zwrócić uwagę na to, aby plecak szkolny wyposażony był w usztywnianą ścianę, która powinna przylegać do pleców.

Więcej o: