sen

Więcej o:

sen

  • Sposoby na dobry sen

    zgodzie z własną intuicją. Zróbcie bilans snu malucha Zastanówcie się, jak dużo dziecko śpi w ciągu doby. Może w dzień zbytnio się wysypia i dlatego wieczorem trudno ułożyć go do snu? Albo przeciwnie: kładziecie go zbyt późno i jest już tak zmęczone, że zamiast spokojnie zasnąć, zaczyna marudzić i płakać

  • Przez sen

    dziurka i mleko wypływa zbyt szybko. Może też Pani próbować karmić synka nie tyle przez sen, co wtedy, kiedy dopiero robi się senny.

  • Jak zadbać o zdrowy sen dziecka? Podpowiadamy

    Spokojny sen dziecka - dlaczego jest taki ważny? "Śpij, to urośniesz" - i to prawda! To podczas snu organizm dziecka produkuje najwięcej hormonu wzrostu. W czasie snu regenerują się komórki, a to ważne m.in. w czasie infekcji. Gdy śpimy, mózg przetwarza informacje, jakie dotarły do niego w ciągu

  • Sen: jak dobrze wypocząć

    trzeba kłaść się spać o tej samej porze. Pobudka - wtedy, kiedy chcesz, a nie z budzikiem. Po tygodniu organizm odeśpi zaległości i zaczniesz budzić się wyspany - po tylu godzinach, ile naprawdę potrzebujesz na sen. Niestety, może się okazać, że jesteś większym śpiochem niż Napoleon. Ale przecież nie chcesz

  • Czy wiesz, że można zarabiać przez sen? Mamy parę przykładów!

    Niektórzy inwestorzy giełdowi przyznają, że przy decyzjach zakupowych inspirują się widzianymi we śnie obrazami (podobnie jak w planowaniu strategii swojej firmy korzystają z horoskopów). Najbardziej jednak bezpośrednią techniką przekładania snów na pieniądze jest bodaj obstawianie na ich podstawie

  • Zapewnij spokojny i zdrowy sen Twojemu dziecku

    Przytulenie przed snem, kąpiel, masażyk i opowiedzenie bajki czy zaśpiewanie kołysanki mogą zapewnić dziecku spokojne zaśnięcie. Wszystko to pozwoli mu się wyciszyć, ale zdarza się, że później w nocy maluch wierci się, kręci i przebudza. Jak sprawić, by sen malca nie był zakłócony przez całą noc

  • Biały szum dla niemowląt. Pomaga na sen, ale czy jest bezpieczny

    Biały szum - co to jest? Biały szum to jeden z rodzajów szumu akustycznego o równomiernej intensywności. Białym szumem nazywamy np. odgłosy deszczu, lasu, hałas z ulicy, a także dźwięki sprzętów domowych - suszarki i odkurzacza. Przydatny jest przede wszystkim na sen dzieci - podczas trudności

  • Sen jak tlen

    człowieka powinien przejść 4-5 pełnych cykli snu składających się z następujących po sobie faz. Zasadniczo sen można podzielić na kilka etapów: zasypianie, sen płytki oraz sen głęboki. Sen głęboki nazywany jest fazą NREM (ang. non-rapid eye movement), trwa zazwyczaj od 80 do 100 minut i w jego czasie w