sen

POPULARNE
NAJNOWSZE
Więcej o:

sen

  •

    Sposoby na dobry sen

    zgodzie z własną intuicją. Zróbcie bilans snu malucha Zastanówcie się, jak dużo dziecko śpi w ciągu doby. Może w dzień zbytnio się wysypia i dlatego wieczorem trudno ułożyć go do snu? Albo przeciwnie: kładziecie go zbyt późno i jest już tak zmęczone, że zamiast spokojnie zasnąć, zaczyna marudzić i płakać

  •

    Przez sen

    dziurka i mleko wypływa zbyt szybko. Może też Pani próbować karmić synka nie tyle przez sen, co wtedy, kiedy dopiero robi się senny.

  •

    Sen: jak dobrze wypocząć

    trzeba kłaść się spać o tej samej porze. Pobudka - wtedy, kiedy chcesz, a nie z budzikiem. Po tygodniu organizm odeśpi zaległości i zaczniesz budzić się wyspany - po tylu godzinach, ile naprawdę potrzebujesz na sen. Niestety, może się okazać, że jesteś większym śpiochem niż Napoleon. Ale przecież nie chcesz

  •

  • Czy wiesz, że można zarabiać przez sen? Mamy parę przykładów!

    Niektórzy inwestorzy giełdowi przyznają, że przy decyzjach zakupowych inspirują się widzianymi we śnie obrazami (podobnie jak w planowaniu strategii swojej firmy korzystają z horoskopów). Najbardziej jednak bezpośrednią techniką przekładania snów na pieniądze jest bodaj obstawianie na ich podstawie

  •

  • Biały szum dla niemowląt. Pomaga na sen, ale czy jest bezpieczny

    Biały szum - co to jest? Biały szum to jeden z rodzajów szumu akustycznego o równomiernej intensywności. Białym szumem nazywamy np. odgłosy deszczu, lasu, hałas z ulicy, a także dźwięki sprzętów domowych - suszarki i odkurzacza. Przydatny jest przede wszystkim na sen dzieci - podczas trudności

  •

    Zapewnij spokojny i zdrowy sen Twojemu dziecku

    Przytulenie przed snem, kąpiel, masażyk i opowiedzenie bajki czy zaśpiewanie kołysanki mogą zapewnić dziecku spokojne zaśnięcie. Wszystko to pozwoli mu się wyciszyć, ale zdarza się, że później w nocy maluch wierci się, kręci i przebudza. Jak sprawić, by sen malca nie był zakłócony przez całą noc

  •

    Sen małego dziecka

    wykształci się dopiero około 3. miesiąca życia. Czy sen noworodka jest taki sam jak sen dorosłego? Jedna trzecia czasu snu dorosłego to tzw. faza szybkiego ruchu gałek ocznych (REM - Rapid Eye Movement). Wtedy śnimy. I najprawdopodobniej wtedy tworzą się w mózgu połączenia nerwowe. Sen noworodka składa

  •

    Sen jak tlen

    człowieka powinien przejść 4-5 pełnych cykli snu składających się z następujących po sobie faz. Zasadniczo sen można podzielić na kilka etapów: zasypianie, sen płytki oraz sen głęboki. Sen głęboki nazywany jest fazą NREM (ang. non-rapid eye movement), trwa zazwyczaj od 80 do 100 minut i w jego czasie w