Tegoroczne wakacje zbliżają się już wielkimi krokami i wiele osób, zwłaszcza rodzice i dzieci, szuka już informacji o tym, jaka będzie wówczas pogoda. Zwłaszcza że specjaliści uważają, że to lato będzie ekstremalnie gorące. Wiele wspólnego mają z tym zmiany klimatu. Stąd warto już teraz zacząć się przygotowywać na upały, a także wiedzieć, jak przeciwdziałać fitofotodermatozie, czyli oparzeniom słonecznym zwanym potocznie "chorobą limonkową" (ang. margarita burns).
Jaka będzie pogoda w tegoroczne wakacje? Latem 2024 roku ma być naprawdę gorąco
Jak podaje serwis Twoja Pogoda.pl, w Polsce anomalia temperatury ma wynieść od półtora do jednego stopnia powyżej normy z lat 1993-2016, jednak można być niemal stuprocentowo pewnym, że upały będą jeszcze większe. Pięć z siedmiu ostatnich wykresów wskazało temperatury wyższe, niż wynikało z kwietniowych prognoz. To oznacza, że latem będzie naprawdę gorąco, choć niekoniecznie będziemy się wówczas zmagać upałami na poziomie 40 stopni Celsjusza. Bardziej prawdopodobne są za to częstsze, dłuższe i silniejsze fale upałów. A to z kolei może skutkować problemami ze zdrowiem, między innymi udarami i poparzeniami słonecznymi, zwłaszcza fitofotodermatozie, czyli "chorobie limonkowej". Ta ostatnia dotyka głównie dzieci, które jedzą na słońcu niewskazane produkty, zawierające związki fotosyntetyczne (między innymi psoralen). A czego konkretnie nie wolno wówczas jeść? Oto zakazane produkty na słoneczne dni:
- marchewka,
- seler naciowy,
- papryka,
- pietruszka,
- pasternak,
- figi,
- owoce cytrusowe (np. pomarańcza, limonka czy grapefruit),
- soki i napoje z tych owoców i warzyw, a także robione na ich bazie, np. lemoniada,
- musztarda,
- koper.
A jeśli już chcemy dać je dziecku, to musi je zjeść w cieniu, a po zjedzeniu należy starannie umyć szkrabowi twarz, ręce i inne części ciała, które zostały wybrudzone sokiem. Wszystko przez to, że soki z powyższych owoców i warzyw powodują, że ludzka skóra robi się nadwrażliwa na działanie promieni UV, a to z kolei prowadzi do poważnych oparzeń, czasem nawet II stopnia.
Lato będzie bardzo upalne. Jak przetrwać gorące dni? Oto garść porad na wakacje
Upalne lato to problem dla wielu osób, ale narażone są zwłaszcza dzieci i osoby starsze. A jak pomóc im (i sobie) przetrwać gorące, wakacyjne dni? Oto garść porad, dzięki którym łatwiej zniesiecie upały (za serwisem Nauka to Lubię):
- nie wpuszczaj do domu gorącego powierza z zewnątrz - w upały naprawdę warto odpuścić sobie otwieranie okien i balkonów, a jeśli już musimy nieco przewietrzyć, to trzeba to robić wieczorem lub nocą, gdy jest najchłodniej,
- noś dłuższe rękawy (i nogawki), ale z delikatnych, naturalnych materiałów - odsłonięta skóra potrafi nagrzać się nawet do 50 stopni, więc lepiej ją zasłonić, bo mimo wszystko tkanina nagrzeje się dużo mniej,
- noś nakrycie głowy - w ten sposób głowa mniej się nagrzeje i zmniejszysz też ryzyko udaru,
- chroń oczy przed promieniowaniem UV - kup okulary przeciwsłoneczne ze specjalnym filtrem,
- nie wycieraj potu ze skóry - w upały lepiej pozwolić kroplom potu odparować, bo w ten sposób ochładza się nasz organizm, a gdy ścieramy pot, jedynie pogarszamy sprawę,
- jedz pikantne potrawy i pij gorące napoje - choć brzmi to nieprawdopodobnie, to w ten sposób rozszerzają się naczynia krwionośne, i, co za tym idzie, organizm łatwiej się ochładza.
