Skąd wiadomo, że dziecko jest przeciążone sensorycznie? Psycholodzy wskazują te sygnały. Jak reagować?

Po czym można rozpoznać, że dziecko jest przeciążone sensorycznie? Psycholodzy wskazują na te pięć sygnałów. Gdy je zauważysz, musisz szybko zacząć działać. A jak pomóc przeciążonej sensorycznie pociesze? Wyjaśniamy.

Czym jest przeciążenie sensoryczne u dziecka (choć nie tylko)? To po prostu zmęczenie pociechy nadmierną ilością docierających do niej bodźców - dźwiękowych, zapachowych, wzrokowych (np. żywe kolory, migające światła) czy dotykowych. A po czym poznać, czy dziecko jest sensorycznie przeciążone? I jak mu z tym pomóc? Wyjaśniamy.

Zobacz wideo Jak rozpoznać u dziecka ADHD? "To nie jest tak, że mając ADHD zacznie biegać i roznosić studio"

Pięć sygnałów przeciążenia sensorycznego u dziecka. Niektóre nie są takie oczywiste

Rachel i Jessica zajmują się psychologią dziecięcą i prowadzą na Instagramie profil, gdzie zamieszczają różne materiały na ten temat. Jednym z nich jest podcast o symptomach przeciążenia sensorycznego u dzieci. Psycholożki podały w nim pięć najważniejszych sygnałów, po których można je rozpoznać:

  • agresja wobec siebie bądź innych - dziecko może bić inne maluchy czy zwierzęta, robić sobie krzywdę czy choćby niszczyć różne przedmioty,
  • krzyki i bycie zirytowanym - przebodźcowana pociecha zaczyna odpowiadać na wszystko krzykiem bądź podniesionym głosem, zdradzającym zdenerwowanie,
  • bieganie i uciekanie - zmęczony nadmiarem bodźców szkrab może próbować sobie z tym poradzić poprzez ruch - bieganie, skakanie czy choćby ciągle bawienie się jakimś przedmiotem,
  • unikanie i lęk - przeciążone sensoryczne dziecko próbuje na różne sposoby uniknąć niekomfortowych dla niego czynności czy sytuacji, np. dźwięków czy smaków,
  • potrzeba przestrzeni - dziecko odsuwa się od każdego, chce być samo i nie pozwala się dotykać, np. przytulać.

Jeśli twoje dziecko wykazuje choć jedno zachowanie z powyższych, to oznacza, że jest sensorycznie przeciążone i musisz mu pomóc. Jak? Odpowiedź znajdziesz w dalszej części tekstu.

 

Przeciążenie sensoryczne u dziecka. Jak pomóc maluchowi zmęczonemu nadmiarem bodźców?

Jak można pomóc dziecku, które jest przeciążone sensorycznie? Przede wszystkim trzeba zadbać o to (za serwisami Projekt-Rodzina.pl oraz Teva.pl):

  • zaakceptuj i uszanuj to, co czuje dziecko - jeśli mówi, że coś je boli czy drażni, to tak jest i nie ma dyskusji,
  • wyeliminuj (lub ogranicz) spędzanie czasu w miejscach i wśród ludzi, które męczą dziecko,
  • zapewnij dziecku dużo zajęć i zabaw ruchowych, najlepiej na świeżym powietrzu,
  • ogranicz czas, jaki pociecha spędza przed ekranami urządzeń,
  • postaraj się o ubrania z delikatnych, najlepiej naturalnych tkanin, np. bawełny,
  • w głośnych miejscach, których nie da się uniknąć, zakładaj dziecku słuchawki wytłumiające dźwięk lub korki do uszu,
  • miej w pogotowiu szmatkę nasączoną olejkiem zapachowym, na wypadek znalezienia się w miejscu z intensywnym zapachem

Więcej ciekawych artykułów o dzieciach znajdziecie na naszej stronie głównej Gazeta.pl.

Więcej o:
Copyright © Agora SA