Czym jest przeciążenie sensoryczne u dziecka (choć nie tylko)? To po prostu zmęczenie pociechy nadmierną ilością docierających do niej bodźców - dźwiękowych, zapachowych, wzrokowych (np. żywe kolory, migające światła) czy dotykowych. A po czym poznać, czy dziecko jest sensorycznie przeciążone? I jak mu z tym pomóc? Wyjaśniamy.
Pięć sygnałów przeciążenia sensorycznego u dziecka. Niektóre nie są takie oczywiste
Rachel i Jessica zajmują się psychologią dziecięcą i prowadzą na Instagramie profil, gdzie zamieszczają różne materiały na ten temat. Jednym z nich jest podcast o symptomach przeciążenia sensorycznego u dzieci. Psycholożki podały w nim pięć najważniejszych sygnałów, po których można je rozpoznać:
- agresja wobec siebie bądź innych - dziecko może bić inne maluchy czy zwierzęta, robić sobie krzywdę czy choćby niszczyć różne przedmioty,
- krzyki i bycie zirytowanym - przebodźcowana pociecha zaczyna odpowiadać na wszystko krzykiem bądź podniesionym głosem, zdradzającym zdenerwowanie,
- bieganie i uciekanie - zmęczony nadmiarem bodźców szkrab może próbować sobie z tym poradzić poprzez ruch - bieganie, skakanie czy choćby ciągle bawienie się jakimś przedmiotem,
- unikanie i lęk - przeciążone sensoryczne dziecko próbuje na różne sposoby uniknąć niekomfortowych dla niego czynności czy sytuacji, np. dźwięków czy smaków,
- potrzeba przestrzeni - dziecko odsuwa się od każdego, chce być samo i nie pozwala się dotykać, np. przytulać.
Jeśli twoje dziecko wykazuje choć jedno zachowanie z powyższych, to oznacza, że jest sensorycznie przeciążone i musisz mu pomóc. Jak? Odpowiedź znajdziesz w dalszej części tekstu.
Przeciążenie sensoryczne u dziecka. Jak pomóc maluchowi zmęczonemu nadmiarem bodźców?
Jak można pomóc dziecku, które jest przeciążone sensorycznie? Przede wszystkim trzeba zadbać o to (za serwisami Projekt-Rodzina.pl oraz Teva.pl):
- zaakceptuj i uszanuj to, co czuje dziecko - jeśli mówi, że coś je boli czy drażni, to tak jest i nie ma dyskusji,
- wyeliminuj (lub ogranicz) spędzanie czasu w miejscach i wśród ludzi, które męczą dziecko,
- zapewnij dziecku dużo zajęć i zabaw ruchowych, najlepiej na świeżym powietrzu,
- ogranicz czas, jaki pociecha spędza przed ekranami urządzeń,
- postaraj się o ubrania z delikatnych, najlepiej naturalnych tkanin, np. bawełny,
- w głośnych miejscach, których nie da się uniknąć, zakładaj dziecku słuchawki wytłumiające dźwięk lub korki do uszu,
- miej w pogotowiu szmatkę nasączoną olejkiem zapachowym, na wypadek znalezienia się w miejscu z intensywnym zapachem
Więcej ciekawych artykułów o dzieciach znajdziecie na naszej stronie głównej Gazeta.pl.
