Fobia społeczna - co to jest i jak rozpoznać ten stan?
Stres oraz lęk może towarzyszyć każdemu, najczęściej pojawia się w sytuacji, gdy jesteśmy zmuszeni opuścić strefę komfortu i sprawdzić się w nowym otoczeniu, w nieznanych dotąd okolicznościach: ważne spotkanie, wystąpienie publiczne, w przypadku dzieci pierwszy dzień w szkole lub przedszkolu. Czym jest fobia społeczna? Z taką fobią mamy do czynienia wtedy, gdy codzienne, powtarzalne interakcje, na przykład z grupą rówieśniczą w klasie wywołują niepokój. W obawie przed oceną i kontrolą osoby obciążone tym zaburzeniem często wybierają izolację.
Fobia społeczna: przyczyny - gdzie leży źródło lęku?
Podobnie jak inne schorzenia na tle psychicznym fobia społeczna jest wynikiem oddziaływania czynników biologicznych i środowiskowych. Oto główne przyczyny fobii społecznej:
- Dziedziczenie: zaburzenia lękowe są często przekazywane z pokolenia na pokolenie, ale nie można jednoznacznie stwierdzić czy stoi za tym czysta genetyka, czy wyuczone zachowanie na podstawie obserwacji.
- Za fobię społeczną może odpowiadać też specyficzna struktura mózgu, a dokładnie ciało migdałowate, które gdy jest nadaktywne, potęguje doświadczenie strachu.
- Przyczyny można szukać też w wyjątkowo wstydliwej sytuacji w przeszłości, która miała charakter publiczny.
- Za fobią mogą stać też nadopiekuńczy rodzice, którzy stosują wobec dziecka nadmierną kontrolę.
Fobia społeczna: objawy - jak rozpoznać i nazwać lęki?
Fobia społeczna u nastolatków i dzieci ma podobny przebieg i niesie za sobą tożsame zagrożenia. Niepokoje utrudniają normalne funkcjonowanie w szkole, mają negatywny wpływ na relacje z rówieśnikami. Trudna sytuacja w miejscu, gdzie młody człowiek spędza większość dnia, odbiera radość życia i sprzyja stanom depresyjnym.
Fobia społeczna u dzieci/nastolatków - objawy
Do częstych objawów fobii można zaliczyć nagłe zmiany w mimice oraz sygnały czysto somatyczne:
- drżenie rąk,
- duszności,
- czerwienie się,
- szumy w uszach,
- jąkanie,
- drżenie głosu,
- biegunki,
- bóle brzucha,
- przyspieszone bicie serca
Fobia społeczna - leczenie. Dlaczego to takie ważne?
Codzienna seria lęków prowadzi do niskiej samooceny oraz nadwrażliwości na krytykę. Niskie umiejętności społeczne, tendencja do izolacji przekładają się na problemy w nauce i późniejsze trudności w środowisku pracy. Co najważniejsze leczenie fobii społecznej może zapobiec uzależnieniom oraz próbom samobójczym.
Fobia społeczna - co może pomóc?
Fobia to stan przewlekły, ale w drodze psychoterapii można nabyć konkretne umiejętności, które pomogą w codziennym funkcjonowaniu. Lekarz może zdecydować też o włączeniu farmakologii, odpowiednio dobrane leki to kolejne narzędzie na drodze do spokoju.
Zobacz też: Fobia szkolna to poważne zagrożenie dla dzieci. Po czym ją rozpoznać i jak leczyć?
