Jednym z problemów, z którym boryka się większość kobiet w ciąży i świeżo upieczonych mam jest trudność z zaakceptowaniem zmian zachodzących w ciele. Brakuje miłości do siebie, wiary w swoje możliwości i samoakceptacji. Zmienia się przecież figura, biust i skóra. Nie pomagają dodatkowe kilogramy. Pamiętajmy jednak, że każde ciało kobiety w ciąży jest piękne. Poznajcie historię Victorii Bowen, która po porodzie ważyła aż 120 kilogramów.
Victoria Bowen: Wiedziałam, że mam nadwagę, ale nie zdawałam sobie sprawy z tego, że aż tak dużą
Victoria Bowen z Red Cliffs ze względu na swój dynamiczny tryb życia nigdy nie stosowała się do zasad zdrowego odżywiania i nie miała czasu na aktywność fizyczną. Często spożywała produkty przetworzone, a wieczorami sięgała po słodycze.
Moja waga drastycznie zmieniła się w czasie ciąży. Przestałam pracować i zmieniłam swój tok myślenia. Dużo jadłam dań przetworzonych i używałam wymówek, aby nie opiekować się swoimi dziećmi. Wiedziałam, że mam nadwagę, ale nie zdawałam sobie sprawy z tego, że aż tak dużą
- tłumaczyła kobieta w rozmowie z dailymail.co.uk.
Z czasem kobieta zaczęła mieć trudności w opiekowaniu się dziećmi i wykonywaniu podstawowych czynności domowych. Postanowiła, że chce zmienić swoje życie.
Mój punkt zwrotny nastąpił, kiedy byłam z mężem i dziećmi w parku. Siedziałam na dywanie piknikowym i nie mogłam bawić się z nim. Pomyślałam, że tracę cenne chwile, nie bawiąc się z nimi i nie ciesząc się wraz z dziećmi. Od następnego dnia rozpoczęłam przygodę z odchudzaniem
- mówi 29-latka.
)
Victoria co niedziele przygotowywała posiłki na cały tydzień, które kosztowały zaledwie 50 dolarów. Definitywnie zrezygnowała ze słodyczy i produktów wysokokalorycznych, a w jej posiłkach było mnóstwo owoców i warzyw. Dzięki swojej determinacji schudła aż 47 kilo. Ma mniejsze obwody w ramionach, biodrach, brzuchu i biuście. 29-latka zdradziła, że planowanie co tydzień pożywnych posiłków sprawiło, że waga regularnie spadała.
Schudła dzięki świetnej diecie i aktywności fizycznej. Może nie było to dość szybko, ale stało się z dnia na dzień
- oznajmiła Victoria.
)
Mama dwójki dzieci po metamorfozie: Czuję się silna
Victoria zdradziła, że jej ulubionym posiłkiem były płatki owsiane, choć uwielbiała jeść też taco i kurczaka z ryżem. Przyznała, że nie osiągnęłaby tak zadowalającego efektu, gdyby nie wprowadziła aktywność fizyczną. Codziennie spacerowała ze swoimi synami, a wieczorem trenowała na siłowni. Po pewnym czasie zaczęła uczęszczać na zajęcia fitness, a później współpracowała z trenerem personalnym.
Nie wstydzę się siebie, ponieważ ważę zaledwie 73 kilogramy. Przywróciłam swoją pewność siebie. Uwielbiam chodzić na siłownię i podnosić ciężary. Czuję się silna
- dodała mama dwójki dzieci.
)
Przeczytaj także:
- Mama zrzuciła 20 kilogramów. Musiała kupić nowe ubrania, o 5 rozmiarów mniejsze. Jak jej się to udało? Oto jej sekret
- Dorota w trzeciej ciąży ważyła 100 kg. "Sprzedawca wziął mnie za matkę mojej szwagierki. Teraz mogę mu za to podziękować"
- Instagram usunął zdjęcie modelki. Powodem naga klatka piersiowa u trzyletniej córki
- Mila Kunis jest "okropną mamą"? Opisała, jak cieszy się z dwutygodniowego odpoczynku
