Anna Lewandowska podpowiada co jeść, żeby chronić się przed wirusami
Anna Lewandowska udostępniła dietę na odporność
W trakcie sezonu grypowego i panującej epidemii koronawirusa, gwiazdy wykorzystują swoją rozpoznawalność i zasięgi, żeby uświadamiać innych w sprawach higieny i wspomagania odporności. Anna Lewandowska postanowiła podzielić się z obserwatorami, jakie składniki powinny znaleźć się w diecie, która wspomaga walkę z wirusami.
Wyniki badań dowodzą, że osoby niedożywione łatwiej zapadają na infekcje. W prawidłowo zaplanowanej diecie powinna znaleźć się odpowiednia ilość wszystkich makro- i mikroskładników, tj. pełnowartościowego białka, tłuszczów i węglowodanów, witamin i składników mineralnych. Nieodłącznym elementem wzmacniania odporności, jest zapewnienie prawidłowej produkcji komórek układu odpornościowego
Gwiazda wśród witamin koniecznych do utrzymania właściwej odporności wymienia m.in. witaminę A, witamine B, witaminę D3, witaminę C, witaminę E. oraz cynk, żelazo i miedź. Dodatkowo Lewandowska przypomina o naturalnych antybiotykach, które możemy znaleźć w naszych spiżarkach
Wspomagaj się naturalnymi antybiotykami: czosnek, monolaury, olejek z oregano, propolis, tymianek, szałwia lekarska. Pamiętaj, że naturalne antybiotyki działają na pierwsze sympotomy, a nie silnie rozwiniętą infekcję.
Jak należy walczyć z wirusami
Podczas epidemii grypy, czy koronawirusa, najważniejsze są zdrowy rozsądek i higiena osobista. Główny Inspektor Sanitarny przypomina o konieczności częstego mycia rąk, dezynfekowania telefonów i wychodzenia z domów tylko w razie konieczności. Osoby zarażone, powinny na czas choroby poddać się kwarantannie, żeby nie narażać innych.
-
Komunia w pandemii. Rodzic: Sakrament można przełożyć na dogodniejszy czas. To nie jest koniec świata
-
Kiedy koniec roku szkolnego? Tegoroczne wakacje będą krótsze niż dwa lata temu
-
Kiedy klasy I-III wrócą do szkoły? Nieoficjalnie 26 kwietnia, ale nie w całej Polsce. Jest pomysł na regionalizację
-
Kiedy dzieci 1-3 wracają do szkoły? Rodzice nie rozumieją, dlaczego tylko przedszkola są otwarte. Minister Czarnek wyjaśnia
-
Kiedy uczniowie wrócą do szkół? Wiceminister edukacji wskazał najbliższy tydzień. Jest tylko jeden warunek
- Nagranie dziecka i kota hitem internetu. "Co to jest? Muszę pogłaskać"
- Komunia 2021. Rodzice są oburzeni: Przełóżmy! To nie jest dobry czas na takie uroczystości
- Wypłata 500 plus kwiecień 2021. Są zmiany w sposobie składania wniosków
- Mama dziewięciorga dzieci, urodziła sześcioro z nich na poboczu drogi, a jedno samotnie w domu
- W ciąży zaszczepiła się przeciw COVID-19. Urodziła dziecko z przeciwciałami