1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Małgorzata Socha trenuje z dzieckiem. Pokazała brzuch po trzech ciążach. Fani: Hot mamuśka

Małgorzata Socha to mama trójki dzieci. Aktorka pokazała, że można ćwiczyć razem z dzieckiem. Komentujący są pod wrażeniem.

Małgorzata Socha: mama aktywna

Aktorka jest mamą trójki dzieci: Zofia urodziła się w 2013 roku, Barbara w 2017 roku, a najmłodszy Stanisław przyszedł na świat w 2018 roku. Małgorzata Socha na swoim Instagramie pokazuje, jak wygląda jej codzienność. Publikuje zdjęcia, ale dzieli się także doświadczeniami, m.in. tym, jak połączyć macierzyństwo i pracę. Gwiazda serialu "Przyjaciółki" wyjechała na urlop, ale i tam nie leniuchuje. Pokazała, jak ćwiczy z córką.

Mama ćwiczy z dzieckiem

Małgorzata Socha udowadnia, że ćwiczyć można w każdych warunkach, z dzieckiem u boku. Na macie towarzyszy jej córka, która zdaje się naśladować ruchy mamy. "To ja lubię" - napisała pod zdjęciem Anna Lewandowska, która na swoim profilu wielokrotnie pokazywała, jak trenuje wspólnie ze swoją córeczką, Klarą.

Wspólny trening zaliczony. Mamuśki! Trenujecie z dziećmi? Jakie macie sposoby?

- zapytała aktorka. Pod zdjęciem kobiety podzieliły się swoimi doświadczeniami. Wiele z nich ćwiczy wspólnie ze swoimi pociechami, a przynajmniej próbuje to robić (w końcu dla maluchów to świetna zabawa). Mamy wyznały, że ich treningiem są często po prostu zwyczajne aktywności.

Trenujemy... sprzątanie zabawek.
Ja podnoszenie ciężarów. 10 kg słonik ciągle chce być na rękach.
Wnoszę na trzecie piętro wózek z dzieckiem.

Komentujący odnieśli się także do figurki Małgorzaty Sochy.

Co za forma.
Super figura.
Hot mamuśka.
Piękna figura po ciąży!

Ćwiczenia z dzieckiem

Po porodzie możemy zacząć ćwiczyć, kiedy lekarz da nam zielone światło. Jeśli rozpoczniemy aktywność zbyt szybko, zamiast sobie pomóc, możemy zaszkodzić. Jak ćwiczyć? Propozycje znajdziecie w naszych artykułach, np.:

Ćwiczyć można także poza domem, na specjalnych zajęciach dla mam z dziećmi.

Zobacz wideo Małgorzata Socha jest aktywną mamą. Ćwiczy na macie, ale i w plenerze.
Więcej o:
Komentarze (5)
Małgorzata Socha: mama pokazała brzuch po trzech ciążach
Zaloguj się
  • 0zatkaokakao0

    Oceniono 2 razy 2

    Eee tam brzuszek...

    POKA FOKE !!!!!!

  • rusham

    Oceniono 6 razy 2

    dźwiga tapczany na czwarte piętra ,to co się dziwić

  • bobvega

    Oceniono 1 raz -1

    Może to tatusiowie pokażą jak ćwiczą z dziećmi Kobiety opamiętajcie się wszystko robicie za swoich panów

  • elzbietttta

    Oceniono 5 razy -3

    A nie mogłaby pokazać jakiejś przeczytanej książki po ukończeniu szkoły?

  • andrzej.duxa

    Oceniono 7 razy -3

    cóż to jest za pustak...

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX