Ewa Chodakowska powróciła z cyklem "Zapobiegaj zamiast leczyć". Zwróciła uwagę na problem, który dotyczy wielu kobiet. PMS pojawia się na kilka dni przed spodziewaną miesiączka i może dawać wiele objawów, takie jak: rozdrażnienie, nieuzasadniony gniew, agresja, drażliwość, smutek, stany depresyjne, płaczliwość, spadek samooceny, nadwrażliwość piersi, uczucie zatrzymania wody w organizmie, problemy jelitowe (biegunki, zaparcia), wykwity skórne, bóle stawów, głowy, zmęczenie. Te dolegliwości wpływają na stan fizyczny, jak i psychiczny.
Ewa Chodakowska wyjaśniła z czego mogą wynikać dolegliwości związane z PMS-em.
1/3 kobiet cierpi na nasilenie symptomów napięcia przedmiesiączkowego spowodowane niedoborem magnezu
- napisała.
Sposoby na PMS według Ewy Chodakowskiej
Według badań kwasy tłuszczowe omega 6 GLA i DGLA po trzymiesięcznej suplementacji ogólnie zmniejszają symptomy. Natomiast trzymiesięczna kuracja suplementami zawierającymi 500 mg kwasów omega 3 - DHA I EPA - obniża zaburzenia psychiczne związane z PMS - depresję, lęki, nerwowość, utratę koncentracji
- napisała trenerka, która opracowała wpis we współpracy z Martą Mieloszyk-Pawelec, zaufaną farmaceutką, ekspertką od mikroodżywiania. Ekspertki podkreśliły, jak ważna jest suplementacja; dobór odpowiednich witamin pomoże nam wyrównać panującą w nas burzę.
Fanki skomentowały post Chodakowskiej. Stwierdziły, że podczas PMS-u są przygnębione, nerwowe, nie mogą się skoncentrować. Wiele z nich przyznało, że partner unika z nimi wówczas kontaktu. Jedna z internautek nawet zażartowała:
Ewa na ratunek tysiącom mężczyzn.
Ewa Chodakowska i Anna Starmach w "Przerwie na kawę":
