Ewa Chodakowska napisała, jak radzić sobie z PMS-em. "Ewa na ratunek tysiącom mężczyzn" żartują fanki
Ewa Chodakowska powróciła z cyklem "Zapobiegaj zamiast leczyć". Zwróciła uwagę na problem, który dotyczy wielu kobiet. PMS pojawia się na kilka dni przed spodziewaną miesiączka i może dawać wiele objawów, takie jak: rozdrażnienie, nieuzasadniony gniew, agresja, drażliwość, smutek, stany depresyjne, płaczliwość, spadek samooceny, nadwrażliwość piersi, uczucie zatrzymania wody w organizmie, problemy jelitowe (biegunki, zaparcia), wykwity skórne, bóle stawów, głowy, zmęczenie. Te dolegliwości wpływają na stan fizyczny, jak i psychiczny.
Ewa Chodakowska wyjaśniła z czego mogą wynikać dolegliwości związane z PMS-em.
1/3 kobiet cierpi na nasilenie symptomów napięcia przedmiesiączkowego spowodowane niedoborem magnezu
- napisała.
Sposoby na PMS według Ewy Chodakowskiej
Według badań kwasy tłuszczowe omega 6 GLA i DGLA po trzymiesięcznej suplementacji ogólnie zmniejszają symptomy. Natomiast trzymiesięczna kuracja suplementami zawierającymi 500 mg kwasów omega 3 - DHA I EPA - obniża zaburzenia psychiczne związane z PMS - depresję, lęki, nerwowość, utratę koncentracji
- napisała trenerka, która opracowała wpis we współpracy z Martą Mieloszyk-Pawelec, zaufaną farmaceutką, ekspertką od mikroodżywiania. Ekspertki podkreśliły, jak ważna jest suplementacja; dobór odpowiednich witamin pomoże nam wyrównać panującą w nas burzę.
Fanki skomentowały post Chodakowskiej. Stwierdziły, że podczas PMS-u są przygnębione, nerwowe, nie mogą się skoncentrować. Wiele z nich przyznało, że partner unika z nimi wówczas kontaktu. Jedna z internautek nawet zażartowała:
Ewa na ratunek tysiącom mężczyzn.
Ewa Chodakowska i Anna Starmach w "Przerwie na kawę":
-
Szkoły zamknięte do końca roku szkolnego? Rodzice: To może wyrządzić dzieciom krzywdę
-
Kiedy zaczynają się wakacje? MEN: Dzisiaj trudno powiedzieć, jaką będziemy mieli sytuację w czerwcu w lipcu czy sierpniu
-
Mama 22 dzieci była w ciąży bez przerwy przez ponad 16 lat. "Najkrótszy poród trwał 45 minut"
-
Czy warto walczyć o powrót do szkoły? Sławomir Broniarz: Nie ma powodu, aby dla próbnej matury ryzykowali zdrowie
-
Kiedy wracamy do szkoły 2021? Andrusiewicz: "Na pewno teraz nie może zapaść decyzja o powrocie wszystkich dzieci do szkół"
- Płaskostopie - poznaj rodzaje i przyczyny deformacji, a także skuteczne ćwiczenia stóp
- Złudzenie optyczne, czyli jak mózg potrafi nas oszukać
- Alergia na roztocza - jakie są objawy i co można zrobić? Czy można się odczulić?
- Mama uczy córkę, że dziewictwo nie istnieje. Wideo obejrzało ponad 2 miliony ludzi. Ma w tym ważny powód
- "Sklepy cynamonowe" Brunona Schulza - szczegółowe streszczenie lektury i główne motywy