Znana modelka XXL pokazała odważne zdjęcia w zaawansowanej ciąży. "Czasem jestem przerażona zmianami"
Iskra Lawrence jest nazywana Gigi Hadid w wersji XXL. 29-latka wkrótce po raz pierwszy zostanie mamą. Jest w zaawansowanej ciąży. Mamy okazję zobaczyć jej brzuch na zdjęciach, które publikuje na swoim Instagramie.
Iskra Lawrence podkreśla od zawsze, jak ważne jest, by akceptować siebie i czerpać radość z życia. Ostatnio napisała, że odkąd jest w ciąży jeszcze bardziej o siebie dba.
Dbam o siebie bardziej niż kiedykolwiek. Wiem, że w moim ciele jest moje dziecko. Traktuję je zatem najlepiej, jak tylko mogę
- stwierdziła. Napisała również rady dla mam, dzięki którym nie pojawiają się rozstępy oraz cellulit. Oto one:
1. Masaż, szczególnie drenaż limfatyczny. Może być wykonywany ręcznie przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę lub masażystę albo za pomocą aparatów do kompresji pneumatycznej. To wspiera krążenie i pomaga zwalczyć obrzęki. Przy okazji działa odprężająco.
2. Olejowanie brzucha wykonywane co najmniej dwa razy dziennie pomaga utrzymać nawilżoną skórę. Wówczas ryzyko pojawienia się rozstępów jest mniejsze.
3. Posługiwanie się dobrym językiem i mówienie do dziecka, ponieważ ono uczy się już w łonie matki. Dzięki temu wspieram także samą siebie. I gdy są dni, podczas których jestem przerażona, przypominam sobie dobre słowa.
4. Przyjmowanie suplementów z kolagenem. To pomaga zregenerować się skórze.
5. Duża ilość snu i odpoczynku. Mimo że uwielbiam pracować i nadal będę uczestniczyć w projektach, pozwalam sobie na relaks. Drzemki i medytacja w ciągu dnia to coś, na co powinna od czas do czasu decydować się każda przyszła mama.
6. Zdrowa dieta. (Jak odżywiać się w ciąży dowiesz się z naszego filmu poniżej)
-
Kiedy koniec roku szkolnego? Tegoroczne wakacje będą krótsze niż dwa lata temu
-
Minister Czarnek ogłosił powołanie nowej dyscypliny naukowej - biblistyki. "Polska jednym z trzech najważniejszych ośrodków tej nauki"
-
Kiedy dzieci 1-3 wracają do szkoły? Rodzice nie rozumieją, dlaczego tylko przedszkola są otwarte. Minister Czarnek wyjaśnia
-
Kobieta ma podwójny system rozrodczy. Dowiedziała się o tym podczas porodu
-
Zapomnimy o 500 plus? Będzie Bezwarunkowy Dochód Podstawowy? To aż 1200 zł dla dorosłego, 600 zł dla każdego dziecka
- Brno to miasto w: a) Czechach; b) Szwajcarii; c) Niemczech?
- Kasia Tusk pokazała męża i córkę. Jest także Donald Tusk. "Dziadek roku"
- Robi koce pamiątkowe dla rodziców, którzy stracili dzieci. "Muszą wiedzieć, że nie zostaną zapomniane"
- Brazylia. Rząd prosi kobiety, żeby odłożyły decyzję o ciąży "na nieco lepsze czasy"
- Anna Samusionek zdradza plany zawodowe córki. "Nie jest to łatwa branża, ale widać, że jest w to mocno zaangażowana"