1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Najsłynniejsza piłkarka świata strzela gole w siódmym miesiącu ciąży

Znana piłkarka Alex Morgan wstawiła na swojego Instagrama wideo z treningu. Jest w siódmym miesiącu ciąży, a trenuje tak samo intensywnie, jak przed nią.

Piłkarka w ciąży

Alex Morgan to jedna z najbardziej rozpoznawalnych amerykańskich piłkarek. Jest również uznawana za najseksowniejszą sportsmenkę na świecie. W swojej karierze zdobyła dwa złote medale na mistrzostwach świata. W 2019 roku w plebiscycie na najlepszą piłkarkę świata zajęła drugie miejsce. Alex w październiku zeszłego roku poinformowała, że jest w ciąży. Wraz z mężem Servandosem Carrasco spodziewają się córki.

Jak dbać o bezpieczeństwo dziecka podczas ciąży?

Zobacz wideo

Przyszła mama strzela gole

Alex obecnie odpuściła występy na murawie, aczkolwiek nie zrezygnowała do końca z treningów. Pomimo że planowany termin porodu wyznaczony ma na kwiecień, na swoich social mediach poinformowała, że chciałaby szybko wrócić do grania. Wyznała, że chce wziąć udział w Letnich Igrzyskach Olimpijskich w Tokio 2020. Niedawno na swojego Instagrama wstawiła nagranie, na którym strzela gole do bramki. Mimo zaawansowanej ciąży znakomicie radziła sobie na boisku. Wideo skomentowała:

Siódmy miesiąc ciąży, a ja nie jestem wolniejsza.

Ćwiczenia w ciąży

Ćwiczenia w ciąży są bardzo ważne. Niosą za sobą wiele korzyści. Oczywiście należy pamiętać, że muszą być wykonywane w prawidłowy sposób. Bardzo ważne jest również, aby ciąża przebiegała prawidłowo. Ruch w ciąży to bardzo ważny element przygotowania do porodu, połogu i macierzyństwa. Według zaleceń Amerykańskiego Towarzystwa Położników i Ginekologów (ACOG), jeżeli ciąża nie jest zagrożona i nie ma przeciwwskazań, zaleca się treningi minimum trzy razy w tygodniu. Ćwiczenia nie powinny być zbyt intensywne.