1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Marta Żmuda Trzebiatowska je mięso, ale niechętnie. Ekspert wyjaśnia, czy w ciąży można z niego zrezygnować

Marta Żmuda Trzebiatowska jest w ciąży. Zdradziła, że ogranicza mięso w diecie. Dietetyk Magdalena Makarowska wyjaśniła, czy w ciąży można unikać mięsa.

Marta Żmuda Trzebiatowska zostanie po raz kolejny mamą. Aktorka jest w związku z Kamilem Kulą, z którym ma dwuletniego syna. Zdradziła, jak wygląda jej dieta

Marta Żmuda Trzebiatowska mogłaby nie jeść mięsa

Żmuda Trzebiatowska powiedziała, że "ma bzika" na punkcie zwierząt i stara się ograniczać spożywanie mięsa, co jednak nie jest proste w jej przypadku:

Jem mięso, ale bardzo niechętnie. Gdyby nie to, że w moim domu wszyscy tego mięsa potrzebują, to ja bym mogła z niego zrezygnować, gdyby to był tylko mój wybór. Moje mięsne wybory są jednak takie, że właściwie szkody zwierzętom i środowisku nie czynię.

Zapytaliśmy dietetyk Magdalenę Makarowską, czy dieta wegetariańska nie szkodzi kobiecie w ciąży. Powiedziała nam również, czy ograniczanie mięsa może negatywnie wpłynąć na płodność. Według ekspertki nieprawidłowa kompozycja każdego rodzaju diety: tradycyjnej, wegetariańskiej czy wegańskiej niesie ze sobą ryzyko niedoborów, co jest szczególnie istotne szczególnie u kobiet starających się o dziecko lub będących w ciąży.

"Prawidłowo skomponowana dieta bezmięsna nie jest szkodliwa"

Dodatkowo w tym okresie, kiedy organizm ma zwiększone wymagania, to ryzyko wzrasta. Wskutek nieprawidłowego zbilansowania każdego rodzaju z diet może dojść do niedoboru żelaza, cynku, selenu, witaminy B12 czy wit D oraz jodu i kwasów omega- 3 , które mają bardzo duże znaczenie dla prawidłowej płodności oraz prawidłowego rozwoju płodu

- powiedziała Makarowska. Dodała jednak, że prawidłowo skomponowana dieta bezmięsna nie jest szkodliwa ani nie zagraża zdrowej kobiecie w żaden sposób, o czym informuje nas Amerykańskie Stowarzyszenie Dietetyczne:

Odpowiednio zaplanowane diety wegetariańskie, w tym diety ściśle wegetariańskie (wegańskie), są zdrowe, spełniają zapotrzebowanie żywieniowe i mogą zapewniać korzyści zdrowotne przy zapobieganiu i leczeniu niektórych chorób.

Według dietetyczki dobrze zaplanowane diety wegetariańskie są odpowiednie dla osób na wszystkich etapach życia, włącznie z okresem ciąży i laktacji, niemowlęctwa, dzieciństwa, dojrzewania, oraz dla sportowców.

Czego nie można jeść w ciąży?

Zobacz wideo
Więcej o:
Komentarze (4)
Marta Żmuda Trzebiatowska je mięso, ale niechętnie. Ekspert wyjaśnia, czy w ciąży można z niego zrezygnować
Zaloguj się
  • tinorossi

    0

    To bardzo sympatyczna para , zycze wszystkiego najlepszego całej rodzinie ! Mam nadzieje , ze dzieci jednak miesa pozbawione nie będą .

  • yuraathor

    0

    kliknąłem tylko ze względu na tytuł na głównej
    "Żmuda Trzebiatowska unika mięsa w ciąży"
    zastanówcie się nad kolejnością wyrazów w zdaniu, gamonie

  • nukula4

    0

    Już fakt ze rodzisz człowieka powinien cie zmusić do refleksji - każdy nowy człowiek to szkodnik już 3 miliardy ludzi jest za dużo (głodni) a ty mówisz ze nie szkodzisz? Używasz rozumu? Zacznij!

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX