1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Wahania nastrojów - poznaj najczęstsze przyczyny

Wahania nastroju, zwane również huśtawkami nastroju, to bardzo popularne określenie opisujące pojawianie się skrajnych emocji. Co może je powodować?

Wahania nastrojów – przyczyny

Huśtawki nastrojów dotyczą zarówno kobiet, jak i mężczyzn, ale zdecydowanie częściej narażona jest na nie płeć piękna. To właśnie u kobiet o wiele częściej obserwuje się odczuwanie skrajnych emocji, z zupełnie przeciwstawnych biegunów. Pojawiają się one na różnych etapach życia i są w pewnym sensie nieuchronne. W większości przypadków są spowodowane sytuacjami, na które nie mamy wpływu, takie jak okres dojrzewania, miesiączka, ciąża czy wstąpienie w stan przekwitania - tak zwanej menopauzy. 

1. Okres dojrzewania

Czas dojrzewania to trudny okres zarówno dla chłopców, jak i dziewcząt. Młodzież w tym wieku może bardzo intensywnie przeżywać zmiany zachodzące w ich organizmie - psychologicznie i fizyczne. Z tego względu zachodzi u nich prawdziwa burza emocjonalna, z którą wcale nie jest łatwo sobie poradzić. Te zaburzenia hormonalne mogą wpływać na normalne, codziennie życie i funkcjonowanie.

Dziewczynki są w tym czasie bardzo wrażliwe na swoim punkcie, poddenerwowane, mają zmienny nastrój. Podnosi się w ich organizmie poziom estrogenów.

Jeśli zaś chodzi o chłopców, to czas dojrzewania jest dla nich o wiele trudniejszy. Jest to związane z tym, że ilość wytwarzanego przez nich testosteronu wzrasta nawet 18 – krotnie, co w konsekwencji powoduje szok hormonalny.

2. Zespół napięcia przedmiesiączkowego

Huśtawki nastrojów są również bardzo często spowodowane konkretnym etapem cyklu miesiączkowego. Zmienne nastroje i skrajne emocje nasilają się najczęściej wtedy, gdy zbliża się koniec cyklu. Tak zwany zespół napięcia przedmiesiączkowego jest związany z zaburzeniami hormonalnymi.

3. Menopauza

Huśtawki nastrojów mogą również dotyczyć kobiet, które przechodzą menopauzę. W czasie okresu przekwitania, tak samo jak podczas dojrzewania, zachodzi prawdziwa burza hormonalna. W czasie menopauzy bardzo mocno obniża się poziom estrogenów, czyli hormonów, które mają bezpośredni wpływ na produkowanie serotoniny. Serotonina pełni rolę neuroprzekaźnika i reguluje nastrój.

4. Nieodpowiedni tryb życia

Huśtawki nastrojów mogą być spowodowane prowadzeniem niewłaściwego trybu życia i jest do dość szerokie pojęcie. Chodzi tu bowiem nie tylko o nieodpowiednie jedzenie (nieregularne posiłki, śmieciowe jedzenie), brak nawodnienia, ale również o brak wystarczającej ilości snu ( zbyt mała ilość snu i kiepska jakość snu), a także o brak aktywności fizycznej.

Aktywność fizyczna, a w szczególności ruch wykonywany na świeżym powietrzu oraz kontakt ze światem i światłem słonecznym są bardzo istotne do prawidłowego funkcjonowania procesów emocjonalnych i poznawczych.

5. Zaburzenia na tle psychicznym

Jeżeli huśtawki nastrojów nie są związane z wyżej wymienionymi przyczynami, a dodatkowo pacjent nie ma zdiagnozowanej żadnej choroby, może to być sygnał, że mamy do czynienia z zaburzeniami psychicznymi.

Sprawdź, jak wspierać osobę cierpiącą na depresję:

Zobacz wideo

Wahania nastroju w ciąży

Zastanawiacie się, skąd często pojawiające się u kobiet w ciąży huśtawki nastrojów? Za ich główną przyczynę uważa się działanie hormonów i jest to całkowicie normalne zjawisko. W kobiecym organizmie odbywa się wtedy wiele zmian - z jednej strony diametralnie obniżają się estrogeny, aby za chwilę ich poziom bardzo się podwyższył. A to nie jest komfortowe dla żadnej kobiety.

Za kiepski nastrój i zmęczenie odpowiada aktywność hormonów ciążowych, ale warto dodać, że takie same objawy może powodować niewystarczająca ilość tyroksyny. W przypadku niedoborów tyroksyny dochodzi również do zwiększenia masy ciała, kłopotów ze  skórą (najczęściej robi się zbyt sucha i szorstka, nieprzyjemna w dotyku), często pojawiają się także bóle i skurcze mięśni, trudności w skupieniu się na wykonywaniu danej czynności, kłopoty z zapamiętywaniem i obniżone libido. Kłopoty z niedoczynnością tarczycy pojawiają się niemal u co pięćdziesiątej kobiety w stanie błogosławionym i nie leczone mogą mieć bezpośredni wpływ na przebieg ciąży. Poza wpływem na dziecko, stan taki ma również wpływ na zdrowie matki, a może się przyczynić do zaburzeń w okresie połogu.

Drugim, często występującym zaburzeniem związanym z produkcją tyroksyny, jest nadczynności tarczycy. Nadczynność to przeciwieństwo niedoczynności i polega na wytwarzaniu przez organizm nadmiernej ilości tyroksyny. Nadwyżka tego hormonu jest patologiczną sytuacją i pozostawiona bez kontroli lekarza może powodować powikłania podczas ciąży. Wśród najczęściej występujących objawów nadczynności wymienia się: zbyt duże zmęczenie, problemy ze snem, drażliwość, utrata masy ciała, szybsze bicie serca, nieprawidłowe odczuwanie temperatury (np. zwiększona ciepłota).