1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Ćwiczyła w ciąży, zderzyła się z krytyką. Trenerka: "Oby wszystko dobrze się skończyło"

Hannah Bower prowadzi profil na Instagramie, na którym chętnie pokazuje różne zdjęcia z treningów. Gdy kobieta będąca w zaawansowanej ciąży pokazała, jak ćwiczy z ciężarami, posypały się negatywne komentarze.

Hannah Bower postanowiła zebrać nieprzychylne opinie. Opublikowała na swoim profilu na Instagramie zdjęcie, na którym trenuje w zaawansowanej ciąży - wykonuje ćwiczenie na klatkę piersiową, które, dzięki temu, że wymaga utrzymania równowagi, angażuje także mięśnie brzucha i pośladków. Wokół niego wkleiła komentarze od krytykujących ją osób. 

Ludzie mają taką obsesję na punkcie własnego wyglądu, że nie przejmują się zdrowiem dzieci
Myśli tylko o sobie. Nie wydaje się przejmować dzieckiem
Żaden lekarz by tego nie popierał

- brzmiały niektóre z nich.

Kobieta w ciąży skrytykowana za trening

Aktywna mama postanowiła wytłumaczyć się z treningów. W opisie obok zdjęcia stwierdziła, że wśród społeczeństwa wciąż panuje dezinformacja w kwestii ćwiczenia w ciąży. Zdaniem Hannah aktywność w stanie błogosławionym, to najlepsza rzecz, jaką może robić matka z ciążą niskiego ryzyka dla siebie oraz swojego nienarodzonego dziecka. Dodała również, że internautki wierzą w mity, które nie mają poparcia w rzeczywistości. 

Wciąż wierzy się w praktykowane niegdyś zwyczaje, a niektórzy lekarze zachęcają nas do przestrzegania obowiązujących kiedyś wytycznych. Wielu ludzi kojarzy ćwiczenia z czymś negatywnym. Kojarzą im się jedynie z karą i utratą wagi. Nie dostrzegają ich pozytywnego wpływu na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne

- mówiła.

O to, czy ćwiczenia tego typu są wskazane, postanowiliśmy zapytać trenerkę i dietetyczkę Edytę Litwniuk. Ekspertka przyznała, że chociaż trening w ciąży jest zalecany, z pewnością, nie takiego typu jak w przypadku Hannah Bower.

Zarówno prezentowane ćwiczenia, sposób ich wykonania i maseczka na twarzy podczas aktywności wzbudziły mój niepokój. Tak nie powinna ćwiczyć kobieta w ciąży. Oby wszystko dobrze się skończyło. Tego rodzaju ćwiczenia i tak wykonywane mogą doprowadzić do przedwczesnego porodu. Ciśnienie śródbrzuszne, które jest wytwarzane podczas takich ćwiczeń, jest szalenie niebezpieczne. Intensywne ćwiczenia mogą doprowadzić do niedotlenienia płodu. Poza tym trenerka, wykonując niektóre z ćwiczeń pogłębia rozejście mięśnia prostego brzucha, z którym miała już problem na wcześniejszym etapie ciąży. Widać to na poprzednich nagraniach. A to w przyszłości może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Ćwiczenia w ciąży są tematem rzeką. Zalecam ruch, ale z głową, czyli znacznie mniej intensywne i bez takich ciężarów.

- wyjaśnia ekspertka.

Zobacz wideo Anna Lewandowska ćwiczy w 8. miesiącu ciąży