1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14

  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27

  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40

  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Czym jest matczyne wypalenie? Wiele kobiet przychodzi z tym do lekarza. Myślą, że to tarczyca

Wiele mówi się o wypaleniu zawodowym, coraz częściej słyszy się także o depresji. Niestety prawie wcale nie porusza się problemu matczynego wypalenia. A to właśnie zapracowane, zabiegane mamy nie mają nawet chwili na odpoczynek w ciągu dnia. Na tę sytuację zwróciła uwagę Dominika Wojsz, która w mediach społecznościowych prowadzi profil Mama Lekarz.
Matyczne wypalenie

fot. instagram.com/mamalekarz/

Przewlekłe zmęczenie to nie zawsze problem z tarczycą

Dominika Wojsz, która jest lekarzem rodzinnym i coachem, a w sieci prowadzi bloga Mama Lekarz, poruszyła bardzo ważny problem. Zwróciła uwagę na to, co najczęściej słyszy w swoim gabinecie lekarskim:

Przewlekłe zmęczenie, to chyba najczęściej słyszę w gabinecie. "Pani doktor, może jakieś badania? Bo ja w ogóle ostatnio siły nie mam..." "Może tarczyca mi siada?"

Najczęściej jednak to nie tarczyca jest źródłem braku sił. Pacjenci często winią hormony za spadek formy czy gorsze samopoczucie:

Pacjenci, a szczególnie pacjentki boją się, że mają znacznie mniej energii niż kiedyś. Nie regenerują się, a życie pędzi jak oszalałe. Nie ma czasu na regenerację i sposoby by odpocząć się kończą, znasz to? Może to insulinooporność, albo problemy z tarczycą, albo jeszcze coś innego?!

Lekarka zauważa jednak, że bardzo często problem leży gdzie indziej:

W USA jest nawet termin określający wypalenie, przewlekłe zmęczenie mam „mom fatigue” który wiąże się z wypaleniem związanym z wychowaniem dzieci często swoim kosztem, bez odpoczynku, relaksu na tak zwaną „matkę Polkę”. Czy to uczucie padania na twarz jest Ci znane? Jaki jest Twój największy problem? Z czym zmagasz się najbardziej?
 

Lekarka trafiła w czuły punkt wielu matek

Post Mamy Lekarz zainicjował ożywioną dyskusję. Pod zdjęciem widocznie przemęczonej kobiety kolejne matki komentują:

Wszystko biegiem, mało czasu dla siebie przy dwójce małych dzieci, stale jest co robić. Do tego niedoczynność tarczycy z Hashimoto.
Matko ja przy mojej trójce dzieci i Pan Poślubiony ciągle w pracy nie ma szans na odpoczynek.
Największy problem to "robota nie do przerobienia" czy w domu czy pracy. Dopiero po 2 latach macierzyństwa nauczyłam się odpuszczać i widzę, że czuje się o wiele lepiej :)
Odpuścić. To jest największy problem.
Zobacz wideo Qczaj: Od lat walczę z depresją i stanami lękowymi, dlatego lockdown był sprawdzianem dla mojej psychiki

Co robić, jeśli matczyne wypalenie dopada także nas? Na pewno warto zastanowić się nad tym, z czego możemy zrezygnować i komu możemy przekazać choć część obowiązków. Może będzie to partner? Może możemy zatrudnić nianię? Wielkim wsparciem na pewno będzie też rozmowa z drugim człowiekiem. Wypalenie matczyne nie jest bowiem tylko naszym problemem!

TO TEŻ CIĘ ZAINTERESUJE: Mama z depresją: Syn płakał, a ja waliłam rękami w ścianę

POPULARNE
NAJNOWSZE

W to bawiliśmy się w dzieciństwie, gdy nudziło nam się w podróży i nie tylko. Pamiętasz jeszcze te gry?

Pytanie 1 z 11 Do tej gry wystarczą długopis i kartka papieru. Ta zabawa to: