Mama na pełen etat. Czy może być szczęśliwa?

I nie mam tu na myśli podążania wszędzie za dzieckiem, tylko o odrobinę aktywności fizycznej. Uprawianie sportu wspomaga produkcję endorfin, pozwala się odprężyć i zachować dobrą kondycję. Tylko od ciebie zależy, jaką formę aktywności wybierzesz: czy będą to ćwiczenia, w których może asystować ci dziecko, czy samotna sesja wieczornej jogi albo bieganie. To ostatnie jest łatwe do zorganizowania, nawet jeśli nie mamy z kim zostawić dziecka - wystarczy odpowiedni wózek do joggingu. Rodzice-miłośnicy biegania twierdzą, że ten gadżet jest rewelacyjny!

Naprawdę. I nie, nie chodzi tu o bycie głuchą na płacz dziecka, lecz o ignorowanie niechcianych rad. Zauważasz pewnie, że odkąd jesteś mamą wszyscy mają dla ciebie garść życiowych mądrości i wydają się oburzeni, jeśli nie słuchasz ich rad i postępujesz inaczej. To nieważne. Nie słuchaj ich, zawierz swojej intuicji lub ludziom, których sama chcesz prosić o radę. To też ważne: nie bój się pytać! Rozmawianie o swoich wątpliwościach poprawia komfort życia. Nie zakładaj, że powinnaś być chodzącą encyklopedią wiedzy o pielęgnacji i wychowywaniu dziecka, ale też nie bój się nie słuchać rad, z którymi się nie zgadzasz, bronić swoich metod wychowawczych lub nawet powiedzieć otwarcie, że nie chcesz ciągłego wtrącania się i że nie zgadzasz się z poglądami "życzliwego" rozmówcy.

Możesz to robić już w okresie, kiedy twoje dziecko jest niemowlęciem, stwarzając mu odpowiednie warunki do samodzielnej zabawy. Nie musisz towarzyszyć dziecku w  budowaniu każdej wieży z klocków czy oglądaniu każdej książeczki. Takie zezwolenie na samodzielną zabawę będzie procentować w przyszłości, pomoże rozwijać wyobraźnię dziecka i sprawi, że w przyszłości będzie mu łatwiej samemu organizować swój czas.

Łatwo jest nam też sabotować dziecięcą skłonność do samodzielności - np. poprzez zniechęcanie dziecka do samodzielnego jedzenia. Warto to przemyśleć, wyręczanie dziecka nie zawsze wychodzi nam na dobre. Czasem lepiej zetrzeć poplamiony marchewką blat krzesełka do karmienia niż później zamartwiać się, że dziecko nie chce jeść samo. Jasne, jest takie cudne, uzdolnione i chciałoby się mu towarzyszyć bez przerwy, ale... to minie. A wtedy będziesz się cieszyć chwilą dla siebie i tym, że twoje dziecko potrafi samo znaleźć sobie zajęcie. Zwłaszcza, że to najlepsze dla jego rozwoju, o czym coraz głośniej przekonują nas  naukowcy i eksperci.

Kiedy jesteśmy pełnoetatowymi mamami, wychodzimy z założenia, że wszystko powinnyśmy zrobić same, że opieka na dzieckiem, dom, zakupy itd. to wyłącznie nasza działka. Oczywiście możemy tak robić, ale wcześniej czy później poczujemy się zmęczone, a stąd już prosta droga do narzekania, wypalenia i mniejszej satysfakcji z życia. Lepiej czasami skorzystać z pomocy i wyjść gdzieś samej albo nawet zamknąć się w łazience i wziąć długą kąpiel. Prawdziwie niezastąpieni w roli opiekunów są ojcowie, ale też dziadkowie, ciocie i... opiekunki. Nie bój się, spróbuj.

Masz dziecko, musisz więc zaakceptować to, że Twoje życie się odmieniło. A to dotyczy także ładu i porządku: zarówno tego w dosłownym znaczeniu, jak i tego dotyczącego organizacji dnia. Z dzieckiem wiąże się pewien chaos i nie ma sensu z tym walczyć! Zamiast martwić się codziennym myciem podłogi, rób tylko to, co konieczne. Będziesz mieć więcej czasu i będziesz mniej zestresowana. Nie musisz być Perfekcyjną Panią Domu, a obiad nie musi być dwudaniowy.

Nigdy nie ustaję w namawianiu młodych matek do poszukania grupy wsparcia wśród innych matek. Wiele mówi się o tym, że kobiety oceniają i krytykują się nawzajem, a między młodymi matkami trwa wojna o jedynie słuszne modele opiekowania się dziećmi, ale tak naprawdę nikt tak dobrze nie zrozumie matki jak druga matka. Wspólnota doświadczeń, podobne zmartwienia i zainteresowania, sprawiają, że możemy nawiązać całkiem nowe bliskie znajomości, które przetrwają dłużej niż okres niemowlęctwa naszych latorośli. W takim towarzystwie nie musimy się też martwić, że nasze mówienie o dziecku wyda się komuś nieinteresujące (a nie oszukujmy się, prawie każda z nas przechodzi przez okres, kiedy to właśnie dziecko jest dla nas najbardziej interesującym tematem rozmów!). Nie do przecenienia są kluby mam i fora internetowe skupiające matki rówieśników naszych dzieci.