Trauma to szok spowodowany nagłą (lub rozciągniętą w czasie), bardzo trudną sytuacją, która z dużą siłą działa na nasza psychikę. Towarzyszy jej poczucie utraty kontroli. Trauma zdarzyć się może również w życiu dziecka, któremu trudniej jest sobie z nią radzić, ponieważ z racji wieku nie bardzo jeszcze panuje nad swoim życiem. Traumą może być nagła śmierć kogoś bliskiego, powódź, pożar, wypadek samochodowy, przemoc w rodzinie. Aby pomóc dziecku przezwyciężyć traumatyczne przeżycie, ależy zaakceptować jego uczucia i zwierzenia związane z ta sytuacją. Trzeba skłonić je, by opowiedziało o tym zdarzeniu. Oto lista stwierdzeń, które mogą pomóc stworzyć taką "leczącą opowieść":
Mówienie o tym, co się wydarzyło, pomaga.
Narysuj to, co przychodzi ci do głowy.
Myśli nie mogą sprawić, że coś się ponownie wydarzy.
Wszystko, co myślisz i czujesz na ten temat, jest normalne.
To już minęło. Ból i strach jest już za tobą, te męczące myśli też kiedyś miną.
Opowiedz mi o tym, co się wydarzyło.
Co w tym wszystkim było najgorsze?
Co wtedy zrobiłeś?
Co ci najbardziej pomogło?
Warto pamiętać, że nie wystarczy zapytać dziecko o szczegóły. Trzeba umieć wysłuchać. Być cierpliwym i rozumieć uczucia dziecka - płacz, szloch, złość. Tylko w ten sposób możemy pomóc mu uwolnić się od tego, co tak bardzo mu ciąży.
