Świadoma ciąża
Jak dbać o siebie w ciąży? Jak się odżywiać, na co zwracać szczególną uwagę? Odpowiedzi na wiele pytań, jakie zadają sobie kobiety w ciąży, znajdziecie na warsztatach z cyklu Świadoma Mama intymnie. Szczegóły na www.swiadomamama.pl, a także na portalu www.zdrowieintymne.pl.
Poznać własne potrzeby
Ciąża to czas, kiedy chcąc nie chcąc, skupiamy się bardziej na własnym ciele. Zmieniają się jego proporcje, gdzie indziej wędruje środek ciężkości, pewne fragmenty ciała zaczynają nam doskwierać, a inne stają się bardziej tkliwe. Te wszystkie zmiany są okazją do tego, aby się lepiej poznać i nauczyć się odczytywać sygnały płynące z naszego wnętrza. Umiejętność rozpoznawania potrzeb organizmu, a także wiara w to, że panujecie nad własnym ciałem, przydadzą wam się bardzo w czasie porodu i połogu.
Samoopalacz
W ciąży opalanie nie służy skórze (która może nabawić się przebarwień) ani dobremu samopoczuciu. Ale to nie znaczy, że musicie być blade. Możecie przecież użyć samoopalacza. Do twarzy polecam żel Galenic: dobrze się rozprowadza, nie zostawia smug, a do ciała - balsam nawilżający Solecrin Bronze firmy Iwostin. Daje efekt naturalnej, opalenizny, nawilża i odżywia naskórek.
Galenic, Samoopala-jący żel do twarzy, cena 65 zł, Iwostin, Solecrin Bronze, cena 45 zł
Dzwonek na brzuchu
Bola to kulka z dzwoneczkiem w środku, którą tradycyjnie nosiły na brzuchu Meksykanki. Podobno dźwięk dzwonka wpływa kojąco na dziecko w łonie mamy. Wisiorek zawieszamy na długim rzemieniu lub łańcuszku na wysokości brzucha. Możne go kupić w wielu sklepach internetowych. Ten znalazłam na lolaandlola.com.
Cena 69,99 zł
Higiena intymna
Chusteczki do higieny intymnej powinny się znaleźć w torebce każdej kobiety, także tej w ciąży. Sprawdzają się nie tylko na co dzień, ale również przed badaniem u ginekologa i położnej. Ostatnio pojawiła się seria chusteczek z serii AA Intymna. Cztery rodzaje chusteczek odpowiadają różnym potrzebom kobiet.
Cena 7,20 zł
