Czwarty miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam
Witajcie w drugim trymestrze ciąży! Przed wami najprzyjemniejszy okres - złe samopoczucie to przeszłość, a ociężałość to pieśń przyszłości. Pora cieszyć się ciążą na całego. Wiośnie przyjrzyjcie się z bliska - ruch na świeżym powietrzu dobrze zrobi i wam, i dziecku.
Pielęgnacja skóry brzucha
Skórę brzucha warto jak najwcześniej przygotować na rozciąganie. Pora już zacząć smarować brzuch preparatami, które odżywią ją i sprawią, że będzie bardziej elastyczna. Polecam olejek do masażu stref wrażliwych Sanoflore, z serii Maman bio (apetycznie pachnie, idealnie się wchłania) i specjalistyczny Bio-Oil (walczący z rozstępami i przebarwieniami).
Olejek Sanoflore, 65 zł; Bio-Oil, ok. 30 zł
Dieta przyszłej mamy
Dbajcie o to, by dieta była bogata w witaminy, minerały, białko, zdrowe tłuszcze i... błonnik pokarmowy. To on wspomaga procesy trawienne i przeciwdziała zaparciom, co jest częstym problemem w czasie ciąży. Jego źródłem są produkty z pełnego ziarna (pieczywo razowe, ryż brązowy, kasze gruboziarniste, płatki owsiane), a także warzywa i owoce.
Szkoła rodzenia
Pewnie do części z was dotarła już myśl, że ciąża nie trwa wiecznie. I że kończy się porodem. Jeśli ten temat znacie tylko z filmów lub opowieści koleżanek, możecie poczuć się niepewnie. Zamiast uruchamiać niepotrzebnie wyobraźnię, zapiszcie się już teraz do szkoły rodzenia. To idealne miejsce, by zdobyć wiedzę o przebiegu porodu, a także psychicznie i fizycznie się do niego przygotować. Naprawdę warto!]
Imię dla dziecka
Pewnie wszystkich zżera ciekawość: chłopiec czy dziewczynka? W rodzinie tworzą się frakcje, znajomi obstawiają zakłady, ciotki wróżą z fusów, bo przecież jeszcze nie z kształtu brzucha. A giełda imion rośnie. I męskich, i żeńskich. Niezależnie od tego, czy macie już swoje typy, zajrzyjcie do księgi imion. Warto oswoić się nie tylko z brzmieniem, ale też ze znaczeniem imienia, które zamierzacie nadać maluchowi. Będzie je w końcu nosił przez całe życie.
Cera w ciąży
Cera w ciąży płata figle. Nie zawsze jest taka gładka, jak byśmy chciały. A wszystko to znowu przez hormony. Jeśli na skórze pojawią się krostki, warto sięgnąć po serię pielęgnacyjną do cery problemowej Acnaid, którą można stosować w ciąży. Żel i mleczko dokładnie oczyszczają skórę i przyspieszają gojenie. Działają również antybakteryjnie i przeciwzapalnie.
Acnaid Cleanser, 50 zł (200 ml); Acnaid Liquid Soap, 50 zł (300 ml)
CZWARTY MIESIĄC CIĄŻY - CIEKAWOSTKI DLA MAM
Skórę brzucha warto jak najwcześniej przygotować na rozciąganie. Pora już zacząć smarować brzuch preparatami, które odżywią ją i sprawią, że będzie bardziej elastyczna. Polecam olejek do masażu stref wrażliwych Sanoflore, z serii Maman bio (apetycznie pachnie, idealnie się wchłania) i specjalistyczny Bio-Oil (walczący z rozstępami i przebarwieniami).
Olejek Sanoflore, 65 zł; Bio-Oil, ok. 30 zł
Dieta przyszłej mamy
Dbajcie o to, by dieta była bogata w witaminy, minerały, białko, zdrowe tłuszcze i... błonnik pokarmowy. To on wspomaga procesy trawienne i przeciwdziała zaparciom, co jest częstym problemem w czasie ciąży. Jego źródłem są produkty z pełnego ziarna (pieczywo razowe, ryż brązowy, kasze gruboziarniste, płatki owsiane), a także warzywa i owoce.
Szkoła rodzenia
Pewnie do części z was dotarła już myśl, że ciąża nie trwa wiecznie. I że kończy się porodem. Jeśli ten temat znacie tylko z filmów lub opowieści koleżanek, możecie poczuć się niepewnie. Zamiast uruchamiać niepotrzebnie wyobraźnię, zapiszcie się już teraz do szkoły rodzenia. To idealne miejsce, by zdobyć wiedzę o przebiegu porodu, a także psychicznie i fizycznie się do niego przygotować. Naprawdę warto!]
Imię dla dziecka
Pewnie wszystkich zżera ciekawość: chłopiec czy dziewczynka? W rodzinie tworzą się frakcje, znajomi obstawiają zakłady, ciotki wróżą z fusów, bo przecież jeszcze nie z kształtu brzucha. A giełda imion rośnie. I męskich, i żeńskich. Niezależnie od tego, czy macie już swoje typy, zajrzyjcie do księgi imion. Warto oswoić się nie tylko z brzmieniem, ale też ze znaczeniem imienia, które zamierzacie nadać maluchowi. Będzie je w końcu nosił przez całe życie.
Cera w ciąży
Cera w ciąży płata figle. Nie zawsze jest taka gładka, jak byśmy chciały. A wszystko to znowu przez hormony. Jeśli na skórze pojawią się krostki, warto sięgnąć po serię pielęgnacyjną do cery problemowej Acnaid, którą można stosować w ciąży. Żel i mleczko dokładnie oczyszczają skórę i przyspieszają gojenie. Działają również antybakteryjnie i przeciwzapalnie.
Acnaid Cleanser, 50 zł (200 ml); Acnaid Liquid Soap, 50 zł (300 ml)
CZWARTY MIESIĄC CIĄŻY - CIEKAWOSTKI DLA MAM
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Przerwa świąteczna - Wielkanoc 2021. Uczniowie mogą nastawić się na dłuższy odpoczynek
-
Bezwarunkowy dochód podstawowy. Od kiedy? Równo 1200 zł dla każdego, 600 zł dla dzieci
-
Najpopularniejsze imiona 2021. Na podium pozostają dwie królowe. Jeszcze 10 lat temu nie były modne
-
Do kiedy są zamknięte szkoły 2021? Powrót już nie "po Wielkanocy"
-
Bezwarunkowy dochód podstawowy. Zastąpi 500 plus? To 1200 zł dla dorosłego i 600 zł na dziecko
- Rozpoznasz lekturę po cytacie? Jeśli spałeś na polskim, będziesz mieć problem
- Polonistka: Zdalnie to możemy sobie porozmawiać przez telefon, ale nie uczyć
- Polonistka: Zdalnie to możemy sobie porozmawiać przez telefon, ale nie uczyć
- Obostrzenia na święta. Adam Niedzielski: "Będziemy podejmowali bardziej odważne decyzje". Powiedział też o majówce
- Aleksandra Żebrowska pokazała, jak karmi dziecko. Pierś określiła jednym, zabawnym słowem: instrybutor