Mama - najnowsze artykuły

  • Biegające mamy [REPORTAŻ]

    Biegające mamy [REPORTAŻ]

    W codziennym pośpiechu i zmęczeniu zapominamy, że sportowy wysiłek rozjaśnia umysł, relaksuje i paradoksalnie - dodaje energii. Uwalnia endorfiny, poprawia nastrój. Mamy, które znalazły w swoim życiu czas na sport, polecają bieganie. Nie wymaga specjalnych przygotowań ani umiejętności, można je uprawiać zawsze i wszędzie. Nawet z dzieckiem w wózku!

    Karolina Oponowicz-Żylik, miesięcznik "Dziecko"
  • Jak opóźnić okres o kilka dni?

    Jak opóźnić okres o kilka dni?

    Wakacje zbliżają się wielkimi krokami, czas wyjazdu na urlop wielu kobietom zbiega się z "tymi" dniami - miesiączką. Porad, jak opóźnić okres o kilka dni można znaleźć wiele, czy powinniśmy im ufać?

    nn-k/konsultacja dr Grzegorz Południewski, ginekolog-położnik
  • Dobre dla mamy

    Dobre dla mamy

    Kosmetyki, ubrania, książki, nowości - poleca Joanna Szulc

  • Matka pięciorga dzieci wstaje codziennie skoro świt, by rzeźbić ciało. Jak wygląda? [ZDJĘCIA]
  • Zaniedbana kobieta, czyli JAKA? [WYZNANIA]

    Zaniedbana kobieta, czyli JAKA? [WYZNANIA]

    Taki wątek pojawił się na forum eDziecka. Nie traktujcie tego jednak, jako ataku na same kobiety. Z pominięciem pewnych elementów można tę dyskusję rozumieć, jako ogólne wymagania wobec człowieka zadbanego.

    OD/Redakcja
  • Rutyna w łóżku? Gadżety erotyczne nie tylko dla mamusiek

    Rutyna w łóżku? Gadżety erotyczne nie tylko dla mamusiek

    Pierścień miłości, dildo, kulki gejszy a może wibrator kąpielowy? Są sposoby na urozmaicenie seksu rodziców, którzy wpadli w rutynę małżeńskiego pożycia albo odłożyli na półkę swoje erotyczne potrzeby. I co najlepsze - takie, które koncentrują się na kobiecie.

    redakcja
  • Czas dla mamy: chwila oddechu
  • Chwila oddechu

    Chwila oddechu

    5 rzeczy, które pozwolą ci poczuć się lepiej.

    Przygotowała Joanna Szulc
  • Mama też człowiek

    Mama też człowiek

    Jak się nazywasz? Nie pamiętasz? To prawdopodobnie znak, że jesteś mamą noworodka. Weź głęboki wdech i pomyśl: będzie lepiej.

    Paulina Heromińska, miesięcznik ?Dziecko?
  • Domowa siłownia

    Domowa siłownia

    Ciągle brakuje ci czasu, by wyrwać się z domu i pójść do klubu fitness. Nic prostszego, jak zacząć ćwiczyć w domu.

    Ćwiczenia proponuje Katarzyna Sempolska, autorka zajęć dla mam z dziećmi 'Klub AKTYWNEJ mamy' i programu 'Aktywne 9 miesięcy' (aktywne9miesiecy.pl), a prezentuje je Katarzyna Płoska z Julią
  • Trwa Europejski Tydzień Profilaktyki Raka Szyjki Macicy. Jakie badania powinna wykonywać kobieta?

    Trwa Europejski Tydzień Profilaktyki Raka Szyjki Macicy. Jakie badania powinna wykonywać kobieta?

    Narodziny dziecka uświadamiają nam, że pora zainteresować się swoim zdrowiem, aby jak najdłużej być w dobrej formie. Dlatego warto zacząć dbać o profilaktykę i regularnie robić badania okresowe. Europejski Tydzień Profilaktyki Raka Szyjki Macicy to wydarzenie organizowane w dniach 23-29 stycznia przez Europejskie Stowarzyszenie ds. Walki z Rakiem Szyjki (European Cervical Cancer Association - ECCA).

    Tekst: lek. Agnieszka Kurczuk-Powolny, specjalistka ginekologii i położnictwa, miesięcznik Dziecko
  • Niektóre kobiety są lepszymi babciami niż matkami - dlaczego?

    Jako matki musimy sprostać obowiązkom i pełnić wiele ról, czasem nie mamy czasu na bycie kompanem do zabawy. Co innego babcie: one mogą więcej! Dlaczego niektóre kobiety są fajniejsze jako babcie niż mamy? - pytamy o to matki i psychologa.

    Karolina Stępniewska
  • Mama na pełen etat. Czy może być szczęśliwa?

    Mama na pełen etat. Czy może być szczęśliwa?

    Czas spędzony w domu z małym dzieckiem to wyjątkowo piękne doświadczenie, chociaż czasem może dokuczać nam rutyna. Jak w pełni cieszyć się tym okresem i nie wpaść w pułapkę narzekania i zmęczenia?

    Karolina Stępniewska
  • Samotna mama

    Kiedy ujrzałam na teście ciążowym dwie kreski, nie ucieszyłam się. Przyjęłam wszystko z chłodną akceptacją. Już wcześniej domyślałam się, że jestem w ciąży, czułam, jak moje ciało się zmienia. Odetchnęłam z ulgą, że nie jest to nic poważniejszego. I wtedy się zaczęło.- wspomina czytelniczka miesięcznika Dziecko

    Milena Kwiatkowska, autorka pamiętnika
  • Jędrne ciało? Wiemy, jak je odzyskać

    Jędrne ciało? Wiemy, jak je odzyskać

    Po dziewięciu miesiącach pozbywamy się dużego brzucha i marzymy o tym, żeby znów poczuć się dobrze we własnej skórze - pożegnać się z nadwagą i odzyskać jędrne ciało.

    Małgorzata Welman, miesięcznik ?Dziecko?
  • Jaka matka, taka córka? [WYWIAD]

    Jaka matka, taka córka? [WYWIAD]

    Czy można mieć kiepskie wspomnienia z dzieciństwa, a jednocześnie być dobrą mamą? Czy da się uwolnić od błędów, które popełniały nasze mamy? O relacjach matek i córek, które same zostały matkami mówi psycholożka - dr Anna Sukiennik*

    Rozmawiała Joanna Szulc
  • Dzieci mnie inspirują: Małgorzata Wesołowska

    Dzieci mnie inspirują: Małgorzata Wesołowska

    Wiele lat pracowała w kontrolingu finansowym korporacji. Dziś profesjonalnie zajmuje się fotografią. Fotografuje głównie dzieci - one niczego nie udają, zawsze są sobą.

    Przygotowała Małgorzata Welman
  • Mama promienna od rana

    Mama promienna od rana

    Po jednej nieprzespanej nocy człowiek nawet czasem lepiej wygląda niż zwykle. Ale po kilku już nie. A jeśli twoje dziecko budzi cię regularnie od wielu miesięcy? No cóż. Po prostu poznaj kilka sposobów na to, by szybko poprawić wygląd.

    Joanna Szulc
  • Wciąż jesteś kobietą

    Wśród codziennych obowiązków, zmęczenia, rutyny warto znaleźć czas tylko dla siebie. Zadbać o zdrowie i urodę - tak ciała jak i duszy.

    Tekst Joanna Szulc
  • Macierzyństwo miesza w głowie

    Macierzyństwo miesza w głowie

    Macierzyństwo zmienia kobietę? Banał. Wszystkie wiemy przecież o rozstępach i pociążowych kilogramach. Część przekonała się nawet o tym, że stan błogosławiony może nieodwracalnie zmienić rozmiar... stopy. Ale mało kto zdaje sobie sprawę, że prawdziwa rewolucja zachodzi w mózgu matki.

    Dr n. med. Alicja Kost, mataja.pl
  • Mama wraca do pracy

    Mama wraca do pracy

    Jak wrócić do aktywności zawodowej po narodzinach dziecka i jak sprawić, by praca była przyjemnością?

    Rozmawia Karolina Oponowicz-Żylik, miesięcznik ?Dziecko?
  • 7 trików na zakamuflowanie zbędnych kilogramów po porodzie

    Po porodzie nagłe zniknięcie brzucha sprawia, że automatycznie kobiety czują się szczuplejsze. Osiągnięcie figury sprzed ciąży będzie wymagało trochę czasu. Jak przetrwać ten okres gdy za oknem coraz wyższe temperatury?

    ola długołęcka
  • Czy instynkt macierzyński istnieje?

    Czy instynkt macierzyński istnieje?

    Co miesiąc w rubryce "O tym się mówi" w miesięczniku "Dziecko" psychoterapeutka Justyna Dąbrowska przygląda się tematom ważnym, kontrowersyjnym, inspirującym. Komentuje i... daje do myślenia.

    Opracowała Justyna Dąbrowska - psychoterapeutka, pisarka, babcia
  • Ona pokazuje, że kobiece ciało po porodzie jest piękne. Bez retuszu

    Rozstępy, blizny, przebarwienia i chwile rodzicielskiej czułości - w swoich pracach fotografka Jade Beall mówi "dość" promowanemu w mediach obrazowi pociążowego ciała. Kobiety z całego świata odpowiadają na jej apel i przyłączają się do projektu "Piękne ciało". O co chodzi w tej akcji?

    redakcja
  • Włosy po ciąży

    Włosy po ciąży

    Większości z nas po porodzie wypadają włosy. To, choć nieprzyjemne, jest zupełnie normalne. Nie martwcie się zatem, tylko zadbajcie o włosy, które nadal są na głowie, i o te, które za moment wyrosną.

    Małgorzata Welman, miesięcznik ?Dziecko?
  • Matko, a czy Ty "ogarniasz" rzeczywistość? [WASZE OPINIE]

    "Chęć ogarnięcia wszystkiego, zazwyczaj przegrywa z chęcią spania" - stwierdza na forum pewna mama niemowlęcia. Czy którejś matce udaje się pogodzić opiekę nad małym dzieckiem z pracą zawodową, dbaniem o siebie i dom? Internautki zdradzają, jak dobrze (lub źle!) wychodzi im ta sztuka.

    Karolina Stępniewska
  • Późne macierzyństwo - wady i zalety

    Jakie korzyści i ograniczenia przynosi kobiecie decyzja o zostaniu mamą w dojrzałym wieku? Postanowiliśmy przyjrzeć się bliżej wadom i zaletom późnego macierzyństwa.

    Joanna Rokicka
  • Piękne pomimo ciąży i porodu? Kobiety szczerze o swoich ciałach

    Czy zmiany w pociążowym ciele można polubić, czy po zostaniu matką można czuć się bardziej atrakcyjnie? Okazuje się, że czasem tak! "Sympatia i pełna akceptacja", ale też: "nie lubię swojego brzucha" - to tylko część tego, co miały do powiedzenia matki, zapytane o stosunek do własnych ciał.

    Karolina Stępniewska
  • 'Żałuję, że dałam się namówić na poród naturalny. Zafundowałam sobie i maluszkom niezły survival' [LIST]

    "Żałuję, że dałam się namówić na poród naturalny. Zafundowałam sobie i maluszkom niezły survival" [LIST]

    Znam wszystkie argumenty za, ba - sama byłam gorącą orędowniczką naturalnego rodzenia. Pierwszą córkę urodziłam właśnie w ten sposób. Może nie było to dla mnie przeżycie aż tak mistyczne, jakbym chciała, ale jednak - w ogólnym rozrachunku - pozytywne. Cieszyłam się, że zrobiłam coś najlepszego dla dzidziusia, że nie musiałam przechodzić "ciężkiej brzusznej operacji", że od razu po porodzie mogłam wstać. Problemy z laktacją miałam i tak, ale przejściowe.

    Wera Brado
  • 10 powodów, dla których warto zatrudniać mamy
  • Mama w formie: ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki

    Mama w formie: ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki

    Mała piłeczka, tak zwana easy ball, sprawdza się w treningu wzmacniającym, w stretchingu i w czasie relaksu. Pomaga odciążyć kręgosłup w czasie ćwiczeń, poprawia równowagę i koordynację ruchową. Jest wykonana z miękkiego, przyjemnego w dotyku tworzywa. Można ją kupić w stacjonarnych i internetowych sklepach sportowych. Kosztuje niewiele ponad 20 zł.

    Ćwiczenia proponuje Katarzyna Sempolska - autorka programu ?Aktywne 9 miesięcy? www.aktywne9miesiecy.pl, prezentuje Marta Pniewska z synkiem Frankiem
  • Czy karmienie piersią może być za długie?

    Czy karmienie piersią może być za długie?

    Co miesiąc w rubryce "O tym się mówi" w miesięczniku "Dziecko" psychoterapeutka Justyna Dąbrowska przygląda się tematom ważnym, kontrowersyjnym, inspirującym. Komentuje i... daje do myślenia. Na początek: karmienie piersią. Czy może być "za długie"?

    Opracowała Justyna Dąbrowska - psychoterapeutka, pisarka, babcia
  • Najbardziej fotogeniczne dziecko świata? Syn modelki ma 11 miesięcy i zespół Downa. Już dostał kontrakt od agencji reklamowej! [ZDJĘCIA]

    Najbardziej fotogeniczne dziecko świata? Syn modelki ma 11 miesięcy i zespół Downa. Już dostał kontrakt od agencji reklamowej! [ZDJĘCIA]

    Amanda Booth urodziła dziecko z zespołem Downa. Micah jest oczkiem w głowie rodziców, a jego zdjęcia na Instagramie zapewniły mu sławę, o której większość ludzi może tylko pomarzyć. Tak dobrze wypada przed obiektywem, że agencja reprezentująca Amandę podpisała już z nim kontrakt! Sami zobaczcie, jaki jest wspaniały i ile szczęścia jest na tych rodzinnych zdjęciach.

    red.
  • Pamiętnik czytelniczki: Nowa ja

    Pamiętnik czytelniczki: Nowa ja

    Już kilka dni po narodzinach synka zrozumiałam, co miały na myśli dzieciate przyjaciółki, mówiąc, że mój światopogląd się przewartościuje. Faktycznie: pozmieniały się moje priorytety, a większość rozterek zniknęła.

    Ola Jastrząb, mama 10-miesięcznego Tymona
Copyright © Agora SA