Owulacja: osobisty kalendarzyk

Dni p這dne i niep這dne wyst瘼uj u kobiety w mniej lub bardziej regularnych cyklach. Ich zrozumienie pomo瞠 sprawnie korzysta z kalkulatora dni p這dnych, lepiej pozna swoje cia這 i stworzy w豉sny kalendarz owulacji.

Owulacja

Owulacja to moment, w kt鏎ym kom鏎ka jajowa kobiety jest gotowa do zap這dnienia. Dzieje si to wtedy, gdy do jajowodu trafia dojrza豉 kom鏎ka. Do tej pory kom鏎ka jajowa by豉 os這ni皻a przez p璚herzyk, kt鏎y w momencie owulacji p瘯a. To dlatego owulacja nazywana jest jajeczkowaniem.

Zobacz wideo

Kiedy s dni p這dne?

Dni p這dne s 軼i郵e uzale積ione od terminu owulacji. To kom鏎ka jajowa musi by gotowa na przyj璚ie plemnika. Dojrza這嗆 osi庵a ona na ok. 14 dni przed rozpocz璚iem miesi帷zki i jest to dzie owulacji.

Za dni p這dne przyjmujemy oko這 6 dni w trakcie trwania ca貫go cyklu 篡cia kom鏎ki jajowej. Jest to kilka dni poprzedzaj帷ych owulacj, dzie owulacji oraz dzie po niej.

Dni poprzedzaj帷e owulacj s zaliczane do dni p這dnych, poniewa plemnik w jajowodach mo瞠 prze篡 oko這 48 godzin i dotrze do kom鏎ki jajowej w豉郾ie w dniu owulacji.

Cykl menstruacyjny a dni p這dne

疾by mo磧iwie najdok豉dniej obliczy dni p這dne, u篡waj帷 kalkulatora p這dno軼i, nale篡 przede wszystkim zna d逝go嗆 i regularno嗆 swojego cyklu miesi帷zkowego. U鈔edniony cykl kobiety trwa 28 dni, za norm przyjmuje si cykl trwaj帷y mi璠zy 25-35 dni. Regularny cykl to taki, w kt鏎ym odst瘼 pomi璠zy miesi帷zkami jest sta造.

Je瞠li cykl miesi帷zkowy trwa kr鏂ej ni 25 dni lub d逝瞠j ni 35 dni, a tak瞠 gdy jego d逝go嗆 bywa zmienna, zalecana jest konsultacja z lekarzem. Warto przez co najmniej p馧 roku zapisywa w notesie, ile trwa cykl.

Najskuteczniejszym sposobem poznania swojego cyklu jest jego obserwacja i wyznaczanie w nim dni p這dnych - pomocne jest mierzenie temperatury i ocena 郵uzu szyjkowego - a tak瞠 dost瘼ne w aptekach testy owulacyjne, kt鏎e przypominaj test ci捫owy.

P這dno嗆 jest r闚nie zale積a od wieku kobiety. - O ile do 35. roku 篡cia jest ona na tym samym poziomie, to ko這 czterdziestki wyra幡ie spada i kobieta zachowuje tylko ok. 20 proc. p這dno軼i z wcze郾iejszego okresu - t逝maczy ginekolog, dr Grzegorz Po逝dniewski.

- O ile do 35. roku 篡cia jest ona na tym samym poziomie, to ko這 czterdziestki wyra幡ie

spada i kobieta zachowuje tylko ok. 20 proc. p這dno軼i z wcze郾iejszego okresu - wyja郾ia.- O ile do 35. roku 篡cia jest ona na tym samym poziomie, to ko這 czterdziestki wyra幡ie spada i kobieta zachowuje tylko ok. 20 proc. p這dno軼i z wcze郾iejszego okresu - wyja郾ia ginekolog, dr Grzegorz Po逝dniewski.

Cykl nie zawsze regularny

Ka盥a z nas musi pami皻a, 瞠 wszelkie wyliczenia bazuj帷e na d逝go軼i cyklu s jedynie wskaz闚k i nigdy nie oblicz precyzyjnie dni p這dnych i niep這dnych. Cykl jest regulowany przez hormony, kt鏎ych wydzielanie zale篡 od wielu czynnik闚. Ich praca mo瞠 zosta zaburzona m.in. gdy chorujemy (r闚nie, gdy przechodzimy ukryte infekcje), 篡jemy w stresie, jeste鄉y zm璚zone, wyje盥瘸my na wakacje czy zmieniamy tryb 篡cia. W闚czas rytm cyklu mo瞠 si zmieni, a razem z nim zmieni si nasz kalendarz owulacji. W takiej sytuacji wyliczenia kalkulatora czy kalendarzyka dni p這dnych mog nie pokrywa si z rzeczywisto軼i.

Sprawd, kiedy warto si kocha, 瞠by zaj嗆 w ci捫 -> kalkulator dni p這dnych

Wi璚ej o: