Powrót do przedszkoli i szkół wiązał się z dużym entuzjazmem dla dzieci i rodziców. Niestety, powszechnie wiadomo, że sezon jesienno-zimowy to dla młodych organizmów prawdziwe wyzwanie. Ludzki układ immunologiczny kształtuje się aż do 12. roku życia. Oznacza to, że dzieci mierzą się z wirusami nie mając jeszcze w pełni wykształconej odporności, przez co są bardziej podatne na choroby i infekcje łapią 2-3 razy częściej niż dorośli. Trzeba mieć jeszcze na uwadze, że przeziębienie to choroba przenoszona drogą kropelkową, co oznacza, że szkoły i przedszkola, gdzie dzieci przebywają w większych skupiskach ludzi, stają się dla ich odporności poligonem doświadczalnym. Chociaż przeziębienie rozwija się zwykle stopniowo i początkowo bywa bardziej uciążliwe niż groźne, rodzice nie powinni go lekceważyć, by nie dopuścić do powikłań. Z wirusową infekcją górnych oddechowych mamy do czynienia, gdy dziecko skarży się na ból głowy, katar, gorączkę, jest osłabione i dokucza mu ból mięśni oraz głowy. W takiej sytuacji z pomocą przychodzą nam sposoby, które uratowały z opresji niejedną mamę. Wymieniliśmy je poniżej.
Inhalacje skuteczne przy walce z katarem
Inhalacje szybko odróżniają zatkany nos i nawilżają śluzówki. Wykazują również silne działanie antybakteryjne, dzięki olejkom eterycznym. Aby je wykonać potrzebna będzie miska z gorącą wodą, wybrane w aptece zioła lub olejki eteryczne oraz ręcznik. Kilka kropel ojejku lub ziół należy zalać wrzątkiem. Głowę dziecka, które pochyli się nad miską szczelnie przykrywamy ręcznikiem i prosimy, by wdychało przez kilka minut ciepłe opary, jednocześnie pilnując, aby nie podrażniły one jego śluzówki. Tę metodę należy powtarzać przez kilka dni do trzech razy dziennie.
Stosowanie syropów o naturalnym składzie
Pomocne przy zwalczaniu przeziębienia są również syropy. Przed wyborem konkretnego rodzice powinni jednak zwrócić dużą uwagę na odpowiednio dobrany skład. Ważne, aby produkt zawierał w jedynie niezbędne substancje pomocnicze bez dodatkowych, niepotrzebnych składników takich, jak sacharoza, sorbitol, benzoesan sodu, czy maltitol. Niestety, dla wielu dzieci istotny jest również smak i niechętnie sięgną napój, który jest kwaśny lub ma intensywny, ziołowy posmak. Dlatego dobry rozwiązaniem byłby syrop o owocowych smaku, zawierający wysokiej jakości składniki naturalne, takie jak np. standaryzowany ekstrat z korzenia pelargonii afrykańskiej.
Wcieranie maści rozgrzewających
Stosowanie maści rozgrzewających u malca łagodzi katar i kaszel. Ułatwia też dziecku oddychanie. Działają rozgrzewająco nie tylko na skórę, ale na cały organizm. Wszystko za sprawą składników, które pomagają udrożnić zablokowane drogi oddechowe, a oklepywanie i nacieranie podczas aplikacji ułatwia odrywanie śluzu od ścian oskrzelik. Na rynku dostępne są maści rozgrzewające o zróżnicowanym składzie. Mogą zawierać olejki eteryczne, albo wyciągi z takich roślin, jak rumianek, eukaliptus, sosna, rozmaryn, czy lawenda.
Picie herbat z lipy i czarnego bzu
W czasie przeziębienia bardzo ważne jest nawodnienie organizmu, dlatego dzieci powinny wówczas przyjmować duże ilości płynów. Na przeziębienie szczególnie zaleca się picie herbaty z lipy oraz czarnego bzu. Kwiat lipy zawiera sole mineralne, witaminę C, kwasy organiczne i flawonoidy. Łagodzi ból gardła, pomaga zlikwidować chrypę oraz kaszel. Z kolei czarny bez oprócz witaminy C i soli mineralnych, zawiera także sterole i witaminy z grupy B. Działa napotnie, ułatwia odkrztuszanie i pomaga obniżyć gorączkę.
Woda morska w aerozolu
Roztwory wody morskiej są pomocne w leczeniu i zapobieganiu infekcjom górnych dróg oddechowych. Zawiera wiele cennych pierwiastków, takich jak magnez, potas, żelazo, selen, czy cynk dzięki którym ma działanie antyseptyczne i przeciwbakteryjne. Izotoniczny roztwór wody morskiej ułatwia oczyszczanie oraz nawilża śluzówkę. Można stosować go na co dzień. Z kolei hipertoniczny roztwór ze względu na działanie obkurczające błony śluzowe jest wskazany w katarze, zapaleniu zatok oraz przy przeziębieniu.