Zioła na wspieranie odporności. Pomogą nie tylko dziecku

Układ odpornościowy dziecka może być w najbliższym czasie postawiony przed wyzwaniem przez czas przesilenia jesiennego. Warto w tym okresie zadbać o odporność malucha, szczególnie jeśli uczęszcza do przedszkola. Jak to zrobić? Na przykład dzięki roślinom, które dzięki swoim właściwościom wspierają funkcjonowanie układu immunologicznego.

Warto już od najmłodszych lat wprowadzić działania, które zapewnią utrzymanie prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego. Jako rodzic możesz pomóc dziecku wspierać odporność i w tym celu m.in. zadbać o wystarczającą ilość snu pociechy, zachęcać ją do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu, a także podawać odpowiednio zbilansowane posiłki.

Pomocne we wspieraniu odporności może być także przyjmowanie dostępnych w aptekach suplementów diety z roślinnymi składnikami. Oto ziołowe substancje, które wspomagają pracę układu odpornościowego i są wartościowe także dla najmłodszych:

Pelargonia afrykańska

Pelargonia afrykańska jest rośliną, której właściwości zostały poznane już wiele lat temu na obszarze Południowej Afryki. Z badań naukowych wynika, że ekstrakt z korzenia pelargonii wspiera układ oddechowy, w tym gardło, i sposób wspomaga jego naturalne funkcjonowanie.

Porost islandzki

Porost islandzki, zwany także płucnicą lub tarczownicą islandzką należy do rodziny plechowców. To znaczy, że nie ma korzeni, łodygi czy liści. Plecha porostu islandzkiego przypomina brunatno-czerwony krzaczek. Interesujące jest, że jej wygląd zmienia się w zależności od pogody. Gdy powietrze jest suche, a temperatura wzrasta, porost islandzki jest sztywny i można go łatwo ukruszyć. Po deszczu chłonie wodę jak gąbka i staje się miękki. Również jego barwa zmienia się wraz ze zmianami natężenia światła. Porost islandzki zawiera substancje śluzowe, które tworzą ochronną powłokę, co korzystnie wpływa na błonę śluzową gardła, krtani i strun głosowych.

Porost islandzkiPorost islandzki olgadiukareva/ Shutterstock

Werbena

Werbena pospolita to bylina, która rośnie w niemal każdym rejonie świata na suchych zboczach, przy drogach, na terenach ruderalnych. Roślina ta ma szerokie spektrum zastosowania. Ekstrakt z ziela werbeny koi jamę ustną, gardło, krtań i struny głosowe.

Pierwiosnek lekarski

Pierwiosnek lekarski, znany też jako pierwiosnka lekarska, zaczyna kwitnąć w marcu i większość z nas kojarzy tę roślinę. Jednak wielu z nas nie wie, że ma ona funkcję nie tylko ozdobną, lecz także wykazuje właściwości wspierające układ oddechowy. Jego korzeń posiada działanie wspierające prace górnych dróg oddechowych.

Reklama