Jesteś w ciąży. Zapewne wiesz już, że musisz się zdrowo odżywiać i pić dużo wody, ale czy wiesz, jakich kosmetyków do pielęgnacji skóry możesz używać? Produkty, które nakładasz na swoje ciało, mogą wpływać na twoje dziecko w takim samym stopniu, jak to, co jesz.
Na co należy uważać w ciąży?
Produkty, których powinnaś unikać w czasie ciąży to:
1. Parabeny, są popularnym środkiem konserwującym w kosmetykach. Bardzo często występują w szamponach i odżywkach do włosów. Są znanymi substancjami zaburzającymi hormony i łatwo wchłaniają się w skórę. Mogą powodować wiele problemów, w tym poronieniem, otyłość, zaburzenia wzrostu płodu i problemy behawioralne.
2. Retinoidy, które stosowane są w terapiach, aby mieć lśniące i zdrowe włosy. Istnieje udowodniony związek między stosowaniem retinoidów a zwiększonym ryzykiem wad wrodzonych u rozwijających się dzieci. Większość lekarzy ostrzega pacjentki przed zajściem w ciążę, jeśli używają np. leków z dodatkiem retinoidów. Jeśli zajdziesz w ciążę, jak najszybciej przestań brać retinoidy.
3. Olejki eteryczne pomimo tego, że są naturalne, nie wszystkie są dobre do stosowania podczas ciąży. Jaśmin i szałwia muszkatołowa wywołują skurcze, szałwia i olejek rozmarynowy mogą powodować krwawienie, a rozmaryn podnosi ciśnienie krwi.
Kosmetyki w ciąży na przesuszone włosy
Podczas ciąży włosy mogą być bardziej przetłuszczone lub szybciej robić się suche. Wszystko to zależy od genetyki i nawyków pielęgnacyjnych. Większość zmian zachodzi szczególnie w drugim trymestrze ciąży. Dodatkowo stylizacja na gorąco za pomocą suszarek do włosów, lokówek i prostownic bardziej wysusza włosy podczas ciąży. Częste mycie włosów, również może wysuszyć włosy.
Aby odżywić przesuszone włosy podczas ciąży, należy starać się myć je co drugi dzień zamiast codziennie szamponami bez siarczanów. Podczas każdego mycia powinno używać się odżywek niezawireających parabenów i siarczanów. Zaleca się stosowanie szamponów i odżywek z witaminą E, ponieważ jest to składnik przeciwutleniający, który pomaga nawilżyć włosy. Aby uzyskać dodatkowo nawilżone włosy, zaleca się również zmieszanie jednej czwartej szklanki oliwy z oliwek z puree z awokado, nałożenie na włosy i pozostawienie na godzinę, a następnie spłukanie ciepłą wodą.
Produkty zawierające pantenol lub prowitaminę B5 również zwalczają suchość w czasie ciąży. Ten składnik działa jak środek zmiękczający i utrzymujący wilgoć. Pamiętaj, że dzień w spa lub salonie kosmetycznym nie tylko sprawi, że poczujesz się lepiej, ale także zwalczysz suchość włosów podczas ciąży. W przypadku suchej skóry głowy możesz użyć szamponu na receptę lub bez recepty. Poszukaj tych zawierających selen lub cynk. Nakładaj jak zwykły szampon i odstaw na pięć minut przed spłukaniem.
Jednym z najlepszych domowych środków do pielęgnacji włosów podczas ciąży jest masaż olejkiem. Dwa lub trzy razy w tygodniu delikatnie wmasuj ciepłą oliwkę w skórę głowy opuszkami palców. Do masażu możesz użyć oleju kokosowego lub sezamowego. Możesz także użyć migdałów lub oliwy z oliwek. Dodaj olejki eteryczne, takie jak lawenda, rozmaryn, rumianek, lub olejki z trawy cytrynowej. Olejek rumiankowy sprawi, że ??twoje włosy staną się nawilżone, miękkie i lśniące.
Zdrowa dieta na odżywienie włosów
Jeśli Twoja skóra głowy jest sucha, może być to spowodowane odwodnieniem, upewnij się, że przyjmujesz odpowiednią ilość płynów. Należy również zastosować łagodne, nawilżające produkty kosmetyczne, aby nawilżyć skórę głowy. Możesz również zapobiec wysuszeniu skóry, poprawiając dietę. Upewnij się, że dołączasz żywność zawierającą wymagane składniki odżywcze, takie jak:
- świeże owoce,
- warzyw,
- ryby,
- orzechy,
- nasiona.