I trymestr ciąży
1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
II trymestr ciąży
1. 15
2. 16
3. 17
4. 18
5. 19
6. 20
7. 21
8. 22
9. 23
10. 24
11. 25
12. 26
13. 27
III trymestr ciąży
1. 28
2. 29
3. 30
4. 31
5. 32
6. 33
7. 34
8. 35
9. 36
10. 37
11. 38
12. 39
13. 40
I rok życia
1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20
21. 21
22. 22
23. 23
24. 24
25. 25
26. 26
27. 27
28. 28
29. 29
30. 30
31. 31
32. 32
33. 33
34. 34
35. 35
36. 36
37. 37
38. 38
39. 39
40. 40
41. 41
42. 42
43. 43
44. 44
45. 45
46. 46
47. 47
48. 48
49. 49
50. 50
51. 51
52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

eDziecko.pl
Niemowlę
Zakupy
Rozszerzanie diety niemowlaka - jak i kiedy zacząć oraz co się przyda?

Rozszerzanie diety niemowlaka - jak i kiedy zacząć oraz co się przyda?

KS 06.03.2018 10:31

Wasz maluszek jest już gotowy na pierwsze "dorosłe" posiłki? Podpowiadamy, jak zacząć i co się przyda, by rozszerzanie diety przebiegło jak najbardziej bezproblemowo.

Kukurydza nie zawiera glutenu, dlatego często wybierana jest przez rodziców podczas rozszerzania diety, zanim dzieci stykają się z produktami zawierającymi tę mieszankę białek.

iStockPhoto (zdjęcie ilustracyjne)

Rozszerzanie diety niemowlaka - kiedy?

Dzieci karmione piersią są gotowe na przyjmowanie stałego pokarmu kiedy kończą ok. 6 miesięcy. Nieco wcześniej, bo pomiędzy 4 a 5 miesiącem życia, możemy zacząć podawać pierwsze "dorosłe" jedzenie maluchom karmionym mlekiem modyfikowanym. Przede wszystkim należy jednak obserwować dziecko i nie powinniśmy rozpoczynać podawania pierwszych posiłków, kiedy jest chore lub ma dużo innych nowych bodźców (np. wyjazd, przeprowadzka). Warto zacząć od podawania rzeczy prostych, jednoskładnikowych, co pozwala także zaobserwować ewentualne reakcje alergiczne. Dobrze jest też pamiętać, że maluszek musi się przyzwyczaić do nowych smaków i nie rezygnować jeżeli raz czy dwa nie udało się zjeść marchewki - w końcu się uda. Można ją także podać w innej formie - dla malucha przecier z marchewki i gotowana marchewka to dwa różne dania.

Rozszerzanie diety niemowlaka - kiedy? kolaż redakcja, materiały partnerów, fot. shades-of-nature.de

Rozszerzanie diety metodą BLW

Coraz popularniejsza wśród rodziców staje się metoda rozszerzania diety metodą BLW (bobas lubi wybór). W uproszczeniu, metoda ta polega na tym, by podawać dziecku jedzenie, które samo może chwycić w rączkę, spróbować i zjeść tyle, ile faktycznie będzie potrzebować. Maluszkowi podaje się różne jedzenie i pozwala mu wybrać, na co ma ochotę. Wspólne posiłki oraz brak presji przy jedzeniu pozytywnie wpływają na rozwijanie prawidłowych nawyków żywieniowych. Tutaj możecie przeczytać więcej o tym, jak zacząć rozszerzanie diety metodą BLW >>>

Rozszerzanie diety metodą BLW kolaż redakcja, materiały partnerów

Kuchenne sprzęty, które mogą się przydać

Poza akcesoriami, takimi jak śliniaczki (w dużej ilości), krzesełko do karmienia czy specjalne plastikowe sztućce, które będą potrzebne dzieciom, również rodzice mogą wyposażyć dodatkowo kuchnię, by ułatwić przygotowywanie dziecięcych posiłków. Na pewno przyda się blender do rozdrabniania pokarmów i przygotowywania musów oraz zup-krem. Nawet najtańszy blender ręczny będzie w tym wypadku wystarczający i może okazać się niezastąpiony. Przydać się mogą również wolnowar, parowar oraz wyciskarka soków.

Kuchenne sprzęty, które mogą się przydać kolaż redakcja, materiały partnerów, fot. trucosdefamilia.com