1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Nauka pływania dla dzieci - od kiedy warto oswajać dziecko z wodą?

Nauka pływania to nie tylko bardzo ważna i praktyczna umiejętność. Świetnie wpływa również na rozwój fizyczny dziecka, wzmacnia mięśnie i odciąża kręgosłup. To jednak przede wszystkim doskonała zabawa, którą dzieci mogą wykonywać w grupie ze swoimi rówieśnikami. Kiedy zacząć lekcje pływania?

Nauka pływania - kiedy zacząć?

Rodzice bardzo często pytają, kiedy jest najlepszy moment na rozpoczęcie nauki pływania. Jak brzmi odpowiedź na to pytanie? Zdaniem instruktorów pływania, naukę można zacząć w każdym wieku, można ją nawet rozpocząć już z kilkumiesięcznym niemowlakiem. Inaczej oczywiście wygląda nauka niemowlaka, a inaczej przedszkolaka. Jeśli zatem chcemy zacząć przygodę z pływaniem, warto wiedzieć, jak się do tego zabrać i od czego zacząć?

Ćwiczenia dla dzieci na basenie

Zajęcia w wodzie dla młodszych dzieciaków trudno nazwać nauką pływania, ale na pewno są świetnym do niej przygotowaniem. Na zajęcia tego typu można się już wybrać z 3-miesięcznym dzieckiem, ale również z nieco starszym – są różne grupy wiekowe.

Baby swimming, czyli pływanie dla niemowląt, bardzo dobrze wpływa na rozwój fizyczny dzieci w każdym wieku. Ma wiele zalet, które nie koncentrują się tylko wokół nauki pływania. Wskazuje się zwiększanie odporności i oswajanie z wodą. Maluchy, które mają taki początek i od pierwszych miesięcy polubią zabawy w wodzie, w późniejszym życiu nie będą miały żadnych obaw i blokad, by podjąć naukę pływania.

Dzieci, które zaczynają od najmłodszych lat uczęszczać na zajęcia w wodzie, z przyjemnością będą spędzały tam czas w przyszłości, traktując to jako formę zabawy i rozrywki.

Warto wspomnieć o jeszcze jednej korzyści - kontakt z wodą działa na dzieci uspokajająco, relaksująco, a także zwiększa ich poczucie bezpieczeństwa. Dzieje się tak dlatego, że środowisko wodne kojarzy się maluchom z warunkami, jakie pamiętają z brzucha matki.

Lekcje pływania

Jeśli mamy starsze dziecko, warto pomyśleć o zapisaniu go na lekcje nauki pływania. Takie zajęcia organizuje się w dedykowanych grupach wiekowych. Najmłodsza grupa zazwyczaj przeznaczona jest dla dzieci w wieku 3-5 lat, potem starsza dla 5-8 latków, choć przedziały te mogą być inne - w zależności od ośrodka sportowego.

Zajęcia z nauki pływania mają trzy etapy. Zaczynają się od oswajania z wodą, wykonywania podstawowych ruchów, takich jak utrzymywanie się na wodzie, leżenie na grzebiecie i na klatce piersiowej, skoki do wody (wysokość powinna być dopasowana do możliwości dziecka). Maluch na tym etapie może także zasmakować nurkowania. Podczas zajęć będą zabawy w wodzie z wykorzystaniem takich akcesoriów, jak deski, piłki czy makarony.

W dalszych etapach instruktorzy uczą już dzieci pływania konkretnymi stylami pływackimi. Zwykle naukę zaczyna się od pływania kraulem połączonego z technikami nurkowania, co uczy prawidłowego oddychania. Następnie nauka skupia się wokół synchronizacji ruchów, przy jednoczesnym właściwym oddychaniu. Dopiero po osiągnięciu tych umiejętności nauczyciele przechodzą z dziećmi o krok dalej, czyli do pokonywania dłuższych dystansów.

Inne aktywności wodne

Dziecko, które lubi kontakt z wodą, można zabrać również na kajaki, czy rowery wodne. Starsze dzieci chętnie pływają z rodzicami łódkami czy motorówkami, jednak do takich aktywności trzeba być w odpowiednim wieku i przede wszystkim przebywać pod nadzorem osoby dorosłej. Takie aktywności wymagają sprzętu oraz odpowiedniej pory roku i pogody. Pójście zaś na basen może odbyć się niezależnie od pogody czy pory roku.

Lekcje pływania, a utonięcie

Istotną kwestią jest bezpieczeństwo dziecka. Wiele osób sądzi, że lekcje pływania mogą uchronić niemowlęta i małe dzieci przed ryzykiem utonięcia. Nie ma jednak żadnych badań i dowodów potwierdzających tę zależność. Dzieci poniżej 5 roku życia, które uczęszczały na lekcje pływania, nie mają odpowiednio dużo siły, koordynacji i umiejętności, by samodzielnie unosić się na wodzie lub pływać przez dłuższy czas, by zapewnić sobie bezpieczeństwo. Niektórzy twierdzą nawet, że lekcje pływania mogą dodatkowo zwiększać ryzyko utonięcia, ponieważ dają opiekunom i ich dzieciom fałszywe poczucie bezpieczeństwa.

Mając na uwadze bezpieczeństwo, warto zasięgnąć opinii lekarza przed wybraniem się na zajęcia na basenie. Specjalista powinien wydać oświadczenie w formie pisemnej, które informuje o braku jakichkolwiek przeciwwskazań do udziału w zajęciach. Bez tego dokumentu część placówek nie zgodzi się przyjąć dziecko do grupy.

Zobacz o czym warto pamiętać, aby dziecko było bezpieczne w wodzie

Zobacz wideo