Zaparcie u mamy

Mam straszne zaparcia. Co mogę wziąć na przeczyszczenie albo co jeść, żebym mogła pójść do toalety bez bólu i żeby nie zaszkodziło to dziecku, które karmię piersią?

Jeśli sprawa jest poważna i każde wypróżnienie sprawia ból, proponuję doraźnie pomóc sobie dostępną bez recepty laktulozą w syropie. Ale na co dzień lepiej regulować tę sprawę odpowiednią dietą.

Proszę pić co najmniej 1,5 litra źródlanej, niegazowanej wody dziennie. W Pani jadłospisie powinny się znaleźć kiwi, buraki, brokuły, całe jabłka, suszone śliwki (można je po prostu zjadać lub namaczać wieczorem w wodzie, a rano zjadać i wypijać wodę), otręby pszenne (dwie łyżki dziennie). Jeżeli dziecko nie ma alergii na białko mleka krowiego, warto codziennie pić kefir lub jogurt naturalny. Wszystkie produkty należy wcześniej przetestować i zrezygnować z nich, jeśli maluch ma objawy uczulenia.

Więcej o:
Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.