Może Pani zupełnie spokojnie chodzić na taki rekreacyjny aerobik. Tylko wyczynowe uprawianie sportu mogłoby ewentualnie zaburzyć laktację. A spadek wagi niewątpliwie wystąpi - jak zawsze, kiedy wzmożonemu wysiłkowi nie towarzyszą większe porcje jedzenia. Wynika to z prostego bilansu energetycznego - więcej się ruszamy, więcej spalamy, a dostaw pożywienia nie zwiększamy, więc nie ma cudów - paliwo uzupełniające czerpiemy z własnych zapasów. I dotyczy to w równej mierze kobiet karmiących. Miłych igraszek w wodzie!
Aerobik ?
Jestem mamą 10-tygodniowego maluszka, którego karmię wyłącznie piersią. Chciałabym chodzić na aerobik wodny raz, dwa razy w tygodniu. Poszłam do instruktorki i spytałam, czy mogę już rozpocząć ćwiczenia. Odpowiedziała, że mogę, ale skoro karmię piersią, to żebym się nie spodziewała spadku wagi i żebym się przygotowała na to, że mogę mieć mniej pokarmu. No i jestem w kropce - chodzić czy nie?
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Matka z dzieckiem zamarzali na przystanku. 4-latek nie miał nawet spodni
-
Imię polskich władczyń noszą tylko 22 Polki. Kojarzone jest z mądrością
-
To właśnie mnogość drobnych kroków przyczyni się do globalnych, pozytywnych zmianMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Za brak legitymacji dostał mandat. Nauczyciel: System znowu odbił się rykoszetem na uczniach
-
Znajoma przyszła z chorym synem. "Córka zaraziła się ospą!"
- Quiz ze znajomości lektur. Komplet punktów zdobędą tylko prymusi!
- Quiz ze znajomości lektur. Komplet punktów zdobędą tylko prymusi!
- "Dziecko chodzi tydzień, a potem trzy choruje". Rodzice załamani sytuacją w żłobkach
- Uczeń podszedł do księdza na przerwie. Dał mu nietypowy prezent. "Przekonałem rodziców"
- Idą do łóżka, a po chwili wstają z płaczem. Psycholożka: Ważne co, działo się za dnia
