1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27
  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40
  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Przekąski na rodzinną podróż

Jakie przekąski zabrać w podróż, żeby były pyszne, wygodne do zjedzenia i nie zabierały zbyt wiele miejsca?
Muffinki z żółtym serem i papryką Muffinki z żółtym serem i papryką Fot. Shutterstock

Muffinki

Te babeczki to zawsze dobry pomysł na podróż, a dzieci uwielbiają je zarówno w wersji słodkiej, jak i wytrawnej. Zamiast kanapek pomyślcie o pysznych muffinkach z żółtym serem i papryką. Z tego przepisu wyjdzie około 12 babeczek. Możecie też dodać pokrojoną w kostkę szynkę lub boczek (ok. pół szklanki).

Składniki:

250 g mąki

1 łyżeczka soli

1 papryka pokrojona w kostkę

70 ml oleju

szklanka mleka

szklanka żółtego sera startego na tarce na grubych oczkach

2 jajka

1,5 łyżeczki proszku do pieczenia

do smaku: zielona pietruszka lub bazylia, zioła prowansalskie

Przygotowanie:

W jednej misce wymieszaj ze sobą mokre składniki, w drugiej suche. Połącz mokre z suchymi. Przełóż do foremek na muffinki. Piecz w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni C przez około 20 minut.

Zawijańce z francuskiego ciasta

Te pyszne przekąski także z powodzeniem zastąpią kanapki. Gotowe ciasto francuskie posmaruj np. pesto, sosem pomidorowym i  mozarellą lub szpinakiem z dodatkiem sera ricotta, zostawiając centymetr wolnego miejsca z jednej strony (krótszy bok). Zawijaj ciasto w rulon tak, by na końcu znalazła się nieposmarowana część. Sklej jajkiem, całość też posmaruj rozbełtanym jajkiem i pokrój w poprzek w centymetrowe paski. Piecz w piekarniku przez ok. 20 minut w temperaturze podanej przez producenta.

Warzywa i owoce do chrupania

Oto przekąska idealna: warzywa do chrupania w trakcie podróży. Pokrój w słupki marchewkę i zielonego ogórka. Dobrze sprawdzi się też papryka pokrojona w paseczki. Możesz spakować do woreczka rzodkiewkę lub malutkie różyczki kalafiora. Takie warzywa wspaniale smakują na surowo i z dipami, np. z serka twarogowego. Nie zapominajcie o owocach sezonowych!

Zawijasy z tortilli Zawijasy z tortilli Fot. Shutterstock

Zawijasy z tortilli

Takie zawijasy to również świetna alternatywa dla kanapek, a na dodatek bardzo łatwa do przygotowania! Będziecie potrzebować placków tortilla (wybierzcie swój ulubiony rodzaj). Wystarczy posmarować hummusem lub serkiem twarogowym, dodać suszone pomidory lub paprykę w paskach, szynkę albo łososia, sałatę, tarty żółty ser i zawinąć w rulon, a następnie pokroić w poprzek w 1,5 cm paski. Pyszna przekąska na jeden kęs!

Bakalie Bakalie Fot. East News

Mieszanka studencka

Kto oprze się chrupaniu orzeszków i bakalii? Oczywiście możecie kupić gotową mieszankę studencką, ale jeśli przygotujecie swoją możecie do niej wrzucić same ulubione smakołyki. Dla żądnych przygód dzieci możecie dorzucić niespodziankę: kilka żelków lub ulubionych płatków śniadaniowych.

Pamiętajcie o napojach Pamiętajcie o napojach Fot. East News

Napoje

Nie zapomnijcie o zabraniu czegoś do picia. Oczywiście najlepszym wyborem będzie woda w małych butelkach lub bidonie, ale ponieważ sama podróż jest wydarzeniem wyjątkowym, nie zaszkodzi jeszcze bardziej ją uatrakcyjnić, proponując dzieciom np. ulubiony soczek ze słomką, kakao lub mleko w kartoniku.

Pamiętajcie o zasadach bezpieczeństwa i nie pozwalajcie najmłodszym dzieciom jeść podczas podróży samochodem - jeśli dziecko zacznie się dławić, możecie mieć problem, by szybko udzielić mu pomocy. Lepiej jadać podczas postojów, które same w sobie są dobrym pomysłem i okazją do wyprostowania nóg i pozbycia się nadmiaru energii.

Więcej o: