Dieta mamy alergika
Mój synek chyba ma skazę białkową. Wykluczyłam z diety nabiał i dziecko przestało ulewać. Zniknęła też wysypka z policzków. Czym zastąpić nabiał? Czy powinnam zrezygnować również z jajek?
Jeśli rezygnacja z mleka i jego przetworów daje poprawę, to na razie nie trzeba wykluczać z diety jajek.
By organizmowi nie zabrakło ważnych dla zdrowia składników, warto pamiętać o zbożach w różnych postaciach, takich jak płatki zbożowe, kiełki, kasze. Smaczny i zdrowy jest brązowy ryż, a także kaszka kukurydziana. Warto jeść ryby, szczególnie łososia i sardynki. Zamiast słodyczy lepiej jeść owoce, orzechy, rodzynki, suszone morele, pestki słonecznika i dyni. Wiele cennych składników mają warzywa strączkowe, np. soja i fasola. Codziennie warto jeść zielone warzywa: natkę pietruszki, brokuły, kapustę, fasolkę szparagową, szpinak. Można spróbować włączyć do diety mleko i sery kozie, które rzadziej uczulają. Nowości lepiej wprowadzać stopniowo, co 3-5 dni, obserwując, czy objawy alergiczne u dziecka znów się nie pojawiają. Warto przy tym poradzić się lekarza, czy i w jakiej postaci przyjmować wapń.
By organizmowi nie zabrakło ważnych dla zdrowia składników, warto pamiętać o zbożach w różnych postaciach, takich jak płatki zbożowe, kiełki, kasze. Smaczny i zdrowy jest brązowy ryż, a także kaszka kukurydziana. Warto jeść ryby, szczególnie łososia i sardynki. Zamiast słodyczy lepiej jeść owoce, orzechy, rodzynki, suszone morele, pestki słonecznika i dyni. Wiele cennych składników mają warzywa strączkowe, np. soja i fasola. Codziennie warto jeść zielone warzywa: natkę pietruszki, brokuły, kapustę, fasolkę szparagową, szpinak. Można spróbować włączyć do diety mleko i sery kozie, które rzadziej uczulają. Nowości lepiej wprowadzać stopniowo, co 3-5 dni, obserwując, czy objawy alergiczne u dziecka znów się nie pojawiają. Warto przy tym poradzić się lekarza, czy i w jakiej postaci przyjmować wapń.
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Ulga na dziecko 2021. Nawet 4 tys. złotych dla rodziców, którzy spełnią określone warunki
-
Konferencja ministra zdrowia dzisiaj? Nowe obostrzenia będą prawdopodobnie dotyczyć poszczególnych województw
-
Szkoły zamknięte do końca roku 2021? Przemysław Czarnek: Prędzej czy później ten powrót nastąpi
-
Bezwarunkowy dochód podstawowy. Od kiedy? Równo 1200 zł dla każdego, 600 zł dla dzieci
-
Joanna Krupa pokazała nowe wideo z córeczką. Fani: Niunia na sobie bodziaka i jest jej wygodnie. Mega szacunek za tą "normalność"
- 64-latka urodziła bliźnięta. Sąd odebrał jej prawa rodzicielskie
- Konferencja ministra edukacji 3 marca ws. matur. Minister Czarnek: Harmonogram realizujemy konsekwentnie
- Dwie uczelnie zaniżały zdawalność egzaminów. Minister Czarnek: Skandal, który będę wyjaśniał
- Rok szkolny 2021. Co z wakacjami? MEN: Trudno powiedzieć, jaką będziemy mieli sytuację w czerwcu, w lipcu czy sierpniu
- Uczniowie nie chcą włączać kamerek na lekcjach zdalnych. "To tak, jakby przeglądać się cały czas w lustrze"