Dieta karmiącej mamy - słodycze
Od kiedy urodziłam dziecko i karmię je piersią, mam ogromną ochotę na słodycze. A najbardziej na czekoladę. Powstrzymuję się jednak, ale nie odmawiam sobie innych łakoci. W mojej diecie słodycze stanowią większość. Czy to bardzo źle?
Ależ czekolada nie jest zabroniona. Trzeba z nią tylko uważać, bo to stosunkowo silny alergen. Jeśli jednak postępować wedle ogólnej zasady: jedna nowość co trzy, cztery dni i w tym czasie obserwować maluszka (o alergii świadczyłaby kolka, ciemnozielona kupka, wysypka), to i na czekoladę można sobie pozwolić. Niepokoi mnie jednak, że - jak Pani pisze - słodycze w Pani diecie stanowią większość. Wątpię, czy jedząc głównie słodycze, ma Pani dostatecznie urozmaiconą dietę. Maluch i tak wyssie, co trzeba, ale kosztem Pani organizmu. Zatem dla własnego zdrowia radziłabym pamiętać także o kaszach, ryżu, warzywach, owocach, rybach, orzechach, pestkach dyni i słonecznika, kiełkach zbóż, no i nabiale, jeśli tylko dziecko nie jest uczulone na mleko krowie.
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Ulga na dziecko 2021. Nawet 4 tys. złotych dla rodziców, którzy spełnią określone warunki
-
Konferencja ministra zdrowia dzisiaj? Nowe obostrzenia będą prawdopodobnie dotyczyć poszczególnych województw
-
Szkoły zamknięte do końca roku 2021? Przemysław Czarnek: Prędzej czy później ten powrót nastąpi
-
Bezwarunkowy dochód podstawowy. Od kiedy? Równo 1200 zł dla każdego, 600 zł dla dzieci
-
Joanna Krupa pokazała nowe wideo z córeczką. Fani: Niunia na sobie bodziaka i jest jej wygodnie. Mega szacunek za tą "normalność"
- 64-latka urodziła bliźnięta. Sąd odebrał jej prawa rodzicielskie
- Konferencja ministra edukacji 3 marca ws. matur. Minister Czarnek: Harmonogram realizujemy konsekwentnie
- Dwie uczelnie zaniżały zdawalność egzaminów. Minister Czarnek: Skandal, który będę wyjaśniał
- Rok szkolny 2021. Co z wakacjami? MEN: Trudno powiedzieć, jaką będziemy mieli sytuację w czerwcu, w lipcu czy sierpniu
- Uczniowie nie chcą włączać kamerek na lekcjach zdalnych. "To tak, jakby przeglądać się cały czas w lustrze"