Dieta karmiącej mamy - ryby

Uwielbiam ryby, zwłaszcza gotowane w folii na parze. Które mogę jeść spokojnie, a na które powinnam uważać? Czy to prawda, że ryby morskie mogą uczulać?

Może Pani jeść wszystkie ryby, również morskie, śledzie w oleju czy sardynki z puszki, musi je Pani tylko powoli wprowadzać do diety, tak jak wszystkie nowe produkty, i obserwować reakcję dziecka. Sposób obróbki ryb także nie ma znaczenia - mogą być gotowane, pieczone. Ostrożność zalecałabym tylko w przypadku ryb panierowanych oraz smażonych, ponieważ jeśli u dziecka pojawią się problemy żołądkowe po tak przygotowanej rybie, to nie będzie Pani wiedziała, czy to wina ryby, jajka, czy tartej bułki, w której została obtoczona.

Więcej o:
Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.