Proponuję pić dużo ciepłej wody i dbać o nawilżenie powietrza w pomieszczeniach. Warto unikać picia kawy i herbaty, bo mają działanie wysuszające. Polecam także naturalne sposoby sprawdzone przez aktorów: picie małych porcji oliwy (po łyżeczce, trzy razy dziennie) lub świeżo wyciskanego soku z buraków (również malutkimi łyczkami).