Dlaczego warto karmić piersią
Karmienie piersią to najlepsza inwestycja w zdrowie dziecka, a potem dorosłego człowieka. Pozwala odpowiednio zaprogramować metabolizm i uniknąć wielu chorób.
Mleko mamy jest idealnie dopasowane do zmieniających się potrzeb żywieniowych niemowlęcia i małego dziecka. Ma odpowiedni skład i proporcje składników, zawiera czynniki przeciwinfekcyjne i związki biologicznie czynne. Karmienie piersią pozytywnie wpływa na zdrowie dziecka teraz i w przyszłości, ponieważ:
Zmniejsza ryzyko chorób cywilizacyjnych
Karmienie piersią (wyłączne przez pierwsze 6 miesięcy i kontynuowane po rozszerzeniu diety dziecka) przeciwdziała wczesnej otyłości, która sprzyja nie tylko otyłości w wieku dorosłym, ale także nadciśnieniu, miażdżycy, zespołowi metabolicznemu, cukrzycy typu 1 i 2. W pokarmie kobiecym jest odpowiednia dla dziecka ilość białka. W mleku krowim jest go znacznie więcej. Badania sugerują, że nadmiar białka w diecie niemowląt i małych dzieci stymuluje produkcję insuliny, sprzyja zaburzeniom metabolicznym i otyłości. Wczesne wprowadzanie białek mleka krowiego do jadłospisu malucha może sprzyjać rozwojowi cukrzycy typu 1.
Zapobiega osteoporozie
Mleko mamy zawiera idealne proporcje wapnia i fosforu, które są budulcem kości i zębów. Zawarta w nim glikoproteina wpływa na zwiększenie masy kostnej i zapobiega osteoporozie.
Programuje układ odpornościowy
Lista składników kobiecego mleka, które oddziałują na układ odpornościowy dziecka, jest długa: przeciwciała, laktoferryna, lizozym, limfocyty, komórki żerne, cytokiny, mikroelementy i wiele innych. Są trochę jak oprogramowanie do komputera, jakim jest układ odpornościowy dziecka.
Dzięki zawartości prebiotyków pokarm kobiecy wspomaga ochronną funkcję jelit i zmniejsza ryzyko wystąpienia alergii u dziecka.
Zmniejsza ryzyko ADHD
Mleko mamy dzięki zawartości kwasów LCPUFA dobrze wpływa na rozwój mózgu.
Redukuje ryzyko nowotworów
Badania wskazują, że karmienie piersią zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory piersi, przewodu pokarmowego, ostrą białaczkę limfocytową i szpikową.
6 złotych zasad
Karmienie niemowlęcia wyłącznie piersią przez pierwszych 6 miesięcy życia to jedna z sześciu zasad, które pozwalają optymalnie zaprogramować metabolizm dziecka i zadbać o jego zdrowie przez całe życie. Pozostałe zasady to:
• zdrowe, racjonalne odżywianie się mamy w okresie ciąży;
• odpowiednia ilość witaminy D w diecie dziecka i uzupełnianie jej niedoborów suplementami;
• zbilansowany jadłospis malucha, zawierający odpowiednie dawki i proporcje białka, tłuszczów, węglowodanów, witamin i składników mineralnych (szczególnie wapnia i żelaza);
• ograniczenie soli i cukru w diecie;
• jedzenie pięciu niewielkich posiłków dziennie.
Zmniejsza ryzyko chorób cywilizacyjnych
Karmienie piersią (wyłączne przez pierwsze 6 miesięcy i kontynuowane po rozszerzeniu diety dziecka) przeciwdziała wczesnej otyłości, która sprzyja nie tylko otyłości w wieku dorosłym, ale także nadciśnieniu, miażdżycy, zespołowi metabolicznemu, cukrzycy typu 1 i 2. W pokarmie kobiecym jest odpowiednia dla dziecka ilość białka. W mleku krowim jest go znacznie więcej. Badania sugerują, że nadmiar białka w diecie niemowląt i małych dzieci stymuluje produkcję insuliny, sprzyja zaburzeniom metabolicznym i otyłości. Wczesne wprowadzanie białek mleka krowiego do jadłospisu malucha może sprzyjać rozwojowi cukrzycy typu 1.
Zapobiega osteoporozie
Mleko mamy zawiera idealne proporcje wapnia i fosforu, które są budulcem kości i zębów. Zawarta w nim glikoproteina wpływa na zwiększenie masy kostnej i zapobiega osteoporozie.
Programuje układ odpornościowy
Lista składników kobiecego mleka, które oddziałują na układ odpornościowy dziecka, jest długa: przeciwciała, laktoferryna, lizozym, limfocyty, komórki żerne, cytokiny, mikroelementy i wiele innych. Są trochę jak oprogramowanie do komputera, jakim jest układ odpornościowy dziecka.
Dzięki zawartości prebiotyków pokarm kobiecy wspomaga ochronną funkcję jelit i zmniejsza ryzyko wystąpienia alergii u dziecka.
Zmniejsza ryzyko ADHD
Mleko mamy dzięki zawartości kwasów LCPUFA dobrze wpływa na rozwój mózgu.
Redukuje ryzyko nowotworów
Badania wskazują, że karmienie piersią zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory piersi, przewodu pokarmowego, ostrą białaczkę limfocytową i szpikową.
6 złotych zasad
Karmienie niemowlęcia wyłącznie piersią przez pierwszych 6 miesięcy życia to jedna z sześciu zasad, które pozwalają optymalnie zaprogramować metabolizm dziecka i zadbać o jego zdrowie przez całe życie. Pozostałe zasady to:
• zdrowe, racjonalne odżywianie się mamy w okresie ciąży;
• odpowiednia ilość witaminy D w diecie dziecka i uzupełnianie jej niedoborów suplementami;
• zbilansowany jadłospis malucha, zawierający odpowiednie dawki i proporcje białka, tłuszczów, węglowodanów, witamin i składników mineralnych (szczególnie wapnia i żelaza);
• ograniczenie soli i cukru w diecie;
• jedzenie pięciu niewielkich posiłków dziennie.
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Kiedy powrót do szkół klas 4-8? Wirusolog: Raczej spodziewamy się, że wzrośnie liczba ognisk domowych
-
Ciąża geriatryczna. Co oznacza pojęcie, którym określano ciążę Meghan Markle?
-
Justyna Steczkowska pozuje w bieliźnie pół roku po porodzie. "Najlepsze ciało w polskim show-biznesie"
-
Bon turystyczny 2021 na innych zasadach. W tym roku rodzice zyskają więcej
-
Anna Lewandowska pokazała twarz Klary. Fani zachwyceni. "Jest cudna"
- Agnieszka Kaczorowska chwali się ciążowym brzuszkiem. "Zdrowo rosnę, a w zasadzie rośniemy"
- Ciąża wyparta. Jedna na 475 kobiet nie odczuwa objawów ciąży
- Ula "Pedantula" Chincz pokazała synka. Zdradza, czym zaskoczyło ją macierzyństwo
- Dni wolne w 2021 roku. Na kiedy zaplanować urlop? Kalendarz świąt i dni wolnych od pracy
- Emerytury Stażowe 2021 na nowych warunkach. Wiek emerytalny ulegnie zmianie?