1. I trymestr ciąży

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14

  2. II trymestr ciąży

    1. 15
    2. 16
    3. 17
    4. 18
    5. 19
    6. 20
    7. 21
    8. 22
    9. 23
    10. 24
    11. 25
    12. 26
    13. 27

  3. III trymestr ciąży

    1. 28
    2. 29
    3. 30
    4. 31
    5. 32
    6. 33
    7. 34
    8. 35
    9. 36
    10. 37
    11. 38
    12. 39
    13. 40

  4. I rok życia

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    31. 31
    32. 32
    33. 33
    34. 34
    35. 35
    36. 36
    37. 37
    38. 38
    39. 39
    40. 40
    41. 41
    42. 42
    43. 43
    44. 44
    45. 45
    46. 46
    47. 47
    48. 48
    49. 49
    50. 50
    51. 51
    52. 52

Podaj: planowaną datę porodu lub datę urodzin dziecka

Dlaczego warto karmić piersią

Karmienie piersią to najlepsza inwestycja w zdrowie dziecka, a potem dorosłego człowieka. Pozwala odpowiednio zaprogramować metabolizm i uniknąć wielu chorób.

GETTY IMAGES

Mleko mamy jest idealnie dopasowane do zmieniających się potrzeb żywieniowych niemowlęcia i małego dziecka. Ma odpowiedni skład i proporcje składników, zawiera czynniki przeciwinfekcyjne i związki biologicznie czynne. Karmienie piersią pozytywnie wpływa na zdrowie dziecka teraz i w przyszłości, ponieważ:

Zmniejsza ryzyko chorób cywilizacyjnych

Karmienie piersią (wyłączne przez pierwsze 6 miesięcy i kontynuowane po rozszerzeniu diety dziecka) przeciwdziała wczesnej otyłości, która sprzyja nie tylko otyłości w wieku dorosłym, ale także nadciśnieniu, miażdżycy, zespołowi metabolicznemu, cukrzycy typu 1 i 2. W pokarmie kobiecym jest odpowiednia dla dziecka ilość białka. W mleku krowim jest go znacznie więcej. Badania sugerują, że nadmiar białka w diecie niemowląt i małych dzieci stymuluje produkcję insuliny, sprzyja zaburzeniom metabolicznym i otyłości. Wczesne wprowadzanie białek mleka krowiego do jadłospisu malucha może sprzyjać rozwojowi cukrzycy typu 1.

Zapobiega osteoporozie

Mleko mamy zawiera idealne proporcje wapnia i fosforu, które są budulcem kości i zębów. Zawarta w nim glikoproteina wpływa na zwiększenie masy kostnej i zapobiega osteoporozie.

Programuje układ odpornościowy

Lista składników kobiecego mleka, które oddziałują na układ odpornościowy dziecka, jest długa: przeciwciała, laktoferryna, lizozym, limfocyty, komórki żerne, cytokiny, mikroelementy i wiele innych. Są trochę jak oprogramowanie do komputera, jakim jest układ odpornościowy dziecka.

Dzięki zawartości prebiotyków pokarm kobiecy wspomaga ochronną funkcję jelit i zmniejsza ryzyko wystąpienia alergii u dziecka.

Zmniejsza ryzyko ADHD

Mleko mamy dzięki zawartości kwasów LCPUFA dobrze wpływa na rozwój mózgu.

Redukuje ryzyko nowotworów

Badania wskazują, że karmienie piersią zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory piersi, przewodu pokarmowego, ostrą białaczkę limfocytową i szpikową.

6 złotych zasad

Karmienie niemowlęcia wyłącznie piersią przez pierwszych 6 miesięcy życia to jedna z sześciu zasad, które pozwalają optymalnie zaprogramować metabolizm dziecka i zadbać o jego zdrowie przez całe życie. Pozostałe zasady to:

•  zdrowe, racjonalne odżywianie się mamy w okresie ciąży;

•  odpowiednia ilość witaminy D w diecie dziecka i uzupełnianie jej niedoborów suplementami;

•  zbilansowany jadłospis malucha, zawierający odpowiednie dawki i proporcje białka, tłuszczów, węglowodanów, witamin i składników mineralnych (szczególnie wapnia i żelaza);

•  ograniczenie soli i cukru w diecie;

•  jedzenie pięciu niewielkich posiłków dziennie.

Więcej o:
POPULARNE
NAJNOWSZE

Jeśli zdobędziesz w tym quizie komplet punktów, możesz być z siebie dumny

Pytanie 1 z 17 Jesteś __ przygód? Dobrze trafiłeś.