joga w ciąży
-
Ida Nowakowska proponuje "bardzo łatwe" ćwiczenia dla kobiet w ciąży. Fanka: "Chyba by mnie rozerwało na pół"
Ida Nowakowska, znana tancerka i prezenterka telewizyjna udostępniła nagranie, na którym prezentuje to, jak bardzo jest rozciągnięta. W...
-
Przyszła mama ćwiczy jogę i pokazuje, jak stoi na głowie. "To najtrudniejsze ćwiczenie"
Znana aktorka zaprezentowała bardzo trudną asanę - stanie na głowie. Jej mąż czuwał nad bezpieczeństwem kobiety i dziecka, które niebawem...
-
Basia Tworek, psycholożka joginka: Joga daje "ciążowy glow". I to nie jest żadne mambo jambo, tylko neuropsychologia
- Okazało się, że noszę w sobie bardzo dużo przekonań o tym, że ciąża to koniec życia, atrakcyjności, młodości, że demoluje ciało, ogranicza...
-
Wciąż jesteś kobietą
Wśród codziennych obowiązków, zmęczenia, rutyny warto znaleźć czas tylko dla siebie. Zadbać o zdrowie i urodę - tak ciała jak i duszy.
-
Ćwiczenia na spacerze
Spacer z wózkiem może być skutecznym treningiem. Wystarczy tylko odrobinę przyspieszyć kroku.
-
Pilates po porodzie. Propozycje ćwiczeń [ZDJĘCIA]
Wzmacnia głębokie mięśnie brzucha, dna miednicy i mięśnie otaczające kręgosłup, a więc wszystkie te, nad którymi trzeba popracować po ciąży i...
-
Świat nauki o matkach: 7 ciekawych faktów
Myślicie, że wiecie już wszystko? Zdziwicie się! Zobaczcie, co na temat matek mówią badania i ankiety.
-
Jak ćwiczyć z dzieckiem
Ćwiczyć najlepiej w grupie - wtedy mamy większą motywację. Świeżo upieczonym mamom proponujemy trening w pigułce w minigrupie. Mama i dziecko.
-
Czwarty miesiąc ciąży
W czwartym miesiącu ciąży większość przyszłych mam poznaje jasne strony odmiennego stanu: przypływ energii, poczucie kobiecości i apetyt na...
-
Wrócić do formy po porodzie
Co zrobić, żeby odzyskać formę po ciąży i porodzie? Wiadomo - uprawiać sport. Tylko jak mama z kilkumiesięcznym bobasem ma znaleźć czas na...
-
Joga hormonalna, akupunktura - niekonwecjonalne metody w walce z niepłodnością. Czy są skuteczne?
Borykające się z niepłodnością pary coraz częściej szukają ratunku w medycynie niekonwencjonalnej. Homeopatia, akupunktura, ziołolecznictwo,...
-
Trening przed porodem - jak robić to bezpiecznie?
Poród to dla kobiety wysiłek porównywalny z przebiegnięciem maratonu. To, jak szybko wróci do formy, zależy od wcześniejszego przygotowania....
-
Uwaga na środki przeciwbólowe w ciąży
Długotrwałe przyjmowanie paracetamolu oraz innych środków przeciwbólowych podczas ciąży może szkodzić chłopcom - ostrzegają eksperci. Według...
-
Obcy w brzuchu
- To Obcy! - tak żartobliwie kobiety mówią na swoje dziecko, gdy po raz pierwszy poczują, jak rusza się w brzuchu. Ten malutki człowiek bywa...
-
Ćwiczenia w ciąży - które są najlepsze dla Ciebie?
Jeśli zdecydujesz się poprawić swoją kondycję, wybierz zajęcia organizowane specjalnie dla kobiet w ciąży. Jak wybrać ćwiczenia w ciąży...
-
Kontrowersje wokół porodu
Wydaje się, że dzień, w którym człowiek przychodzi na Świat, to najważniejszy dzień w jego życiu. By uczynić go także pięknym i wzniosłym,...
-
Czego się boją kobiety w ciąży?
Kiedy myślimy o porodzie, pojawiają się w nas różne uczucia. Najczęściej - niestety - lęk.
-
Jak rzucić palenie
Myślicie o dziecku? To ostatnia chwila, żeby rzucić palenie. Ale prawdę mówiąc każda chwila jest dobra, żeby wyzwolić się z nałogu
-
Fitness w domu
Już z trzymiesięcznym malcem, gdy tylko zacznie sztywno trzymać główkę, możesz zacząć ćwiczyć...swoje mięśnie.
-
Fakty i mity o ciąży
Nasze babcie nie mogły w ciąży przechodzić pod drabiną, żeby dziecko nie było za małe. Nie nosiły korali, żeby dziecko nie urodziło się owinię...
-
Czy moje dziecko rozwija się prawidłowo?
-
Czasem nacięcie to przegięcie
Czy można urodzić dziecko bez naruszania intymnych części kobiecego ciała? Okazuje się, że tak. Oto wasze relacje z naszego forum na eDziecko.pl.
-
Czas do szkoły!
Może trochę śmieszy was jej nazwa. Może zastanawiacie się, po co tracić czas na spotkania, skoro o porodzie możecie poczytać w książkach. Ale ...
-
Ćwiczenia jogi
Dzięki tym ćwiczeniom łatwiej przetrwasz ciążę, lepiej poradzisz sobie z bólem podczas porodu, a potem szybciej dojdziesz do siebie.
-
Jak uniknąć nacięcia krocza
W większości polskich szpitali rutynowo przeprowadza się przy porodzie nacięcie krocza. Tymczasem zabieg ten rzadko bywa niezbędny, a często...
-
Poród to nie wyścig
Przyjście człowieka na świat to wydarzenie wyjątkowe. Musi trwać. Dlatego zegarek to najgorszy porodowy doradca.
-
Skąd czerpać energię i optymizm
Zimą przeganiamy smutki i zniechęcenie, powtarzając zaklęcie: ?Aby do wiosny!?, ale gdy nadchodzi wiosna, często brak nam sił, by się nią...
-
Waga w ciąży
Znowu o kilogram więcej... Cóż, w końcu jesteś w ciąży. Teraz po prostu musisz przytyć, ale staraj się dodatkowe kilogramy trzymać pod kontrolą.
-
Ćwiczenia w ciąży
Od dwóch lat chodzę regularnie dwa razy w tygodniu na zajęcia z aerobiku. Czy w ciąży dalej mogę ćwiczyć? Czy te wszystkie podskoki i wymachy...