Pomys造 na zdrowe przek御ki dla dzieci - do szko造 i nie tylko

Zdrowe przek御ki dla dzieci, kt鏎e b璠 im smakowa, to nie lada wyzwanie dla ka盥ego rodzica. Nawet najbardziej kreatywnym mamom i tatom czasem brak pomys堯w na to, jak zach璚i swoje pociechy do jedzenia warzyw i owoc闚. Przygotowali鄉y kilka pomys堯w na sprawdzone, zdrowe przek御ki, kt鏎e z pewno軼i przypadn do gustu dzieciom.

Wiele dzieci nie przepada za jedzeniem, kt鏎e jest zdrowe, jednak istniej sposoby, aby zach璚i maluchy do pr鏏owania nowych smak闚 oraz odczarowywania mitu, 瞠 zdrowe jedzenie jest nudne i niesmaczne. Warto pami皻a, 瞠 nie tylko smak ma znaczenie. Nie mniej wa積y, szczeg鏊nie dla najm這dszych, jest wygl康 ich posi趾闚. Dlatego zach璚amy, aby zwraca uwag na to, jak serwujemy danie dla dziecka. Dobrym pomys貫m b璠zie zadbanie o kolorowe serwetki, czy zachwycaj帷e dekoracje z warzyw i owoc闚. 

Zobacz wideo Karnawa這we przek御ki - na imprez i nie tylko

Zdrowe przek御ki dla dzieci - pomys造

Dzieci cz瘰to si璕aj po jedzenie, kt鏎e jest w zasi璕u ich wzroku i nie wymaga od nich d逝gich przygotowa, dlatego warto zamiast s這dyczy postawi w widocznym miejscu owoce lub bakalie. Jedn ze zdrowych przek御ek s na przyk豉d samodzielnie przygotowane chipsy z r騜nych warzyw. Mo瞠my je zrobi z ziemniak闚, batat闚, marchewek, burak闚, a nawet korzenia pietruszki. Wystarczy pokroi warzywa na cienkie plasterki i u這篡 w piekarniku, a nast瘼nie skropi oliw oraz doda zio豉, przyprawy, pieprz i s鏊. Piecz je przez oko這 godzin w temperaturze 160°C. Po godzinie zdrowe chipsy b璠 gotowe, a maluchy nawet si nie zorientuj, 瞠 zamiast niezdrowych chips闚 ze sklepu, pa豉szuj smaczn i pe軟 witamin warzywn przek御k. 

好iadanie dla dzieckaPomys造 na 郾iadanie dla dziecka. Przepisy na szybkie i smaczne 郾iadania dla dzieci w r騜nym wieku

Zdrowe przek御ki dla dzieci do szko造

W szkolnych sklepach niestety wci捫 znajduje si wiele niezdrowych produkt闚 takich jak batony, ciastka, chipsy. Dlatego te warto zapakowa dziecku do szko造 pe軟e witamin smako造ki, kt鏎e sprawi, 瞠 przejdzie im ochota na niezdrowe produkty. Jednym z takich przysmak闚 mo瞠 by batonik musli. Zrobisz go bez problemu wykorzystuj帷 do tego r騜ne ziarna, p豉tki owsiane oraz suszone owoce i orzechy. Orzechy oraz wi瘯sze suszone owoce (takie jak morele) pokr鎩 drobno, a nast瘼nie zmieszaj je z innymi produktami m.in. siemieniem lnianym, sezamem, pestkami dyni i s這necznika lub p豉tkami. Nast瘼nie dodaj olej i jajka - tyle, aby wszystkie sk豉dniki si po陰czy造 i zlepi造 w ca這嗆. Nast瘼nie prze堯 wszystko do wy這穎nej papierem do pieczenia foremki i trzymaj w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 20-25 minut. P騧niej pokr鎩 wszystko na paski, aby nabra造 kszta速u baton闚. 

Kolacja dla dzieci - jak u這篡 zdrowy jad這spis?Kolacja dla dzieci - jak u這篡 zdrowy jad這spis?

Zdrowe przek御ki dla dzieci. Z owocami za pan brat!

Opr鏂z znanej wszystkim sa豉tki owocowej polecamy przygotowa dla maluch闚 szasz造ki z owoc闚. Nowa forma podania na pewno przypadnie do gustu dzieciom. Warto r闚nie uczy dzieci nowych smak闚 i zach璚a do pr鏏owania egzotycznych owoc闚. B璠zie to dla nich ciekawe do鈍iadczenie. Z kolei je郵i planujecie urz康zenie urodzin lub innego przyj璚ia dla dzieci, to warto przygotowa dla maluch闚 roztopion czekolad, w kt鏎ej b璠 mog造 moczy kawa趾i owoc闚. Wybierz czekolad wysokiej jako軼i, najlepiej gorzk. S這dycz owoc闚 zr闚nowa篡 intensywny smak gorzkiej czekolady. Aby roztopi czekolad pokr鎩 j na kawa趾i, a nast瘼nie w堯 do rondelka, a jego sp鏚 zamocz w du篡m garnku wype軟ionym gotuj帷 si wod.

Zobacz te: Zdrowe i kolorowe smoothies z sezonowych warzyw i owoc闚. Przepis na smak lata w kilku 豉twych krokach

Wi璚ej o: