Ograniczanie soków

Słyszałam, że soki owocowe są bardzo kaloryczne. A moje dziecko (16. miesięcy) pije tylko soki i mleko. Czy, skoro jest szczupłe, muszę mu je ograniczać? Ania

Najlepszym napojem dla dziecka w każdym wieku jest niegazowana woda, źródlana lub niskozmineralizowana. Soku, najlepiej specjalnego dla dzieci, można podać około 150 ml dziennie. Zawiera witaminy i związki mineralne, a dzięki błonnikowi pobudza pracę jelit. Jednak ze względu na zawartość kwasów i cukrów wpływa niekorzystnie na zęby. Rzeczywiście soki są bardzo kaloryczne i mogą osłabiać apetyt malucha.

Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.